睡眠の質低下、、？ - あきな - ミニスカ女学園ViVi・ヴィヴィ - 名古屋 錦のガールズバー
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あきなさんのブログをテキスト検索睡眠の質低下、、？
2023年12月05日 13時08分
あきなです🎀
私の冬の快眠アイテムは、電気毛布！
温かいお布団に全身くるまって気持ち良すぎて起きれない🥵
と思っていましたが、、、、
最近寝ても寝ても眠くて、
朝起きるのもギリギリで
電気毛布のデメリットっていう記事を読んでたら
睡眠の質を下がるっていうのが出てきました！
温かいから体温を下げようと体が頑張っちゃうみたいです🥵
あと、自律神経の乱れだとか色々出てきました😅
今日は、寝る時は電気毛布の電源は切って、
布団にくるまって寝ようと思います！😛
ミニスカ女学園vivi
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