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りかさんのブログをテキスト検索ちゃんとキツい坂
2026年05月20日 17時01分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します💕
今日はオールタイム¥3500です✨
いつ来ても何回延長しても¥3500！
こんなお得なこと滅多にない😳
ぜひこの機会にお待ちしております🤭
ということで高いとこ登って
足震えながら頑張って撮ったのに
カメラの位置間違えてた写真を
供養の為に載せておきます🙆♀️笑
そして今私
勝手にダイエットプロジェクトやってて
運動がんばってるとこです👍
私の中でこの数字だけは越えないっていう
体重のボーダーラインがあって
1回目に体重計乗った時は
まぁたまたまかなって無視して
2回目乗ったらやっぱり越えてて
これは流石に無視できないと思って
いつもより頑張ってるとこです笑
でも今日ジムの体組成計で覚悟決めて測ったら
体脂肪率とか筋肉量的には
全然悪い数字じゃなかったから
そこまで深刻に受け止めなくていいよって
言われたからちょっと一安心
まぁでもこれで体脂肪率下げて体重減らしたら
もっと完璧ボディ目指せると思って
頑張ります✊✨
とりあえず今日ウォーキングの傾斜を
いつも5を10に変えたら
普通にキツすぎてやばかったです🤣
滝汗でした👍気持ちいいー！！
今日はお酒が進みそうです🤭
ではでは今日もお待ちしております💕
ちなみにちなみに
私はお酒と食生活は変えるつもりないので
むしろご飯食べさせてください😋
そのほうががんばれるー！！
ではまたっ！
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プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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