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りかさんのブログをテキスト検索トレーニング再開💪
2026年08月05日 17時04分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します💕
ということで
7月ほとんどお休みしてた筋トレを
また再開しました🫡✨
7月は自分のイベントに集中したくて
そっち頑張りたかったから
筋トレやめてたんだよねーん！
約１ヶ月運動してなかったし
なんなら自分のメンケアの為に
暴飲暴食の限りを尽くしていたので
私は今日体重測定が恐怖でした😱
覚悟はきめておりました
きっと筋肉減って脂肪が増えて体重も増えて
とんでもないことになってそうだなと
だけど今日測ったらなんと
筋肉量変わってなくて脂肪減って体重減って
なんなら良くなってて
はにゃ？？？？ってなってます笑
トレーナーさん曰く
逆にちゃんと食べていたから
筋肉減らずに済んでたのかも！とのこと
そんなことあるのかぁびっくり！
あとはそれだけ毎日
動き回って仕事してたみたい🤔
日々のトレーニングより
キツく仕事してたってこと？わぁお！笑
私頑張ってたんだなーとしみじみ思いました
てなわけで
１ヶ月サボりまくり食べまくりでも
スタイル崩れなかったのは天才すぎ
そしてなんか逆にやる気出たので
ここからさらに仕上げていこーっと！
水着着れる季節だもんね☀️
9月にみんなで行く宮古島が楽しみ💕
ということで今日も頑張ります！
お待ちしております🥰
またねん！
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プロフィール
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