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りかさんのブログをテキスト検索休日は追い込みます🏃♀️
2026年01月13日 17時04分
こんばんは🌙りかです🥰
本日お休み頂いてます🙌
また明日からよろしくお願いします💕
ということで
休みの日って最高✨
だって仕事のことなんにも考えなくていいから
好きなだけ自分のこと追い込める✊
いつもは夜頑張る分の体力
残さないとって思うから
ほどほどくらいにしてるんだよね😗
今日はトレーナーさんに
夜休みなんで！！！お願いします！！！
って言ったらめちゃくちゃ追い込まれて
へっとへとでしたね笑
先週は病み上がりだったから手抜いてたけど
もう元気もりもり万全なので
ここからは本気で行きます🫡
1時間みっちり筋トレ💪
でもここで終わらせない
その後は5km走ったよーん🏃♀️
久しぶりに結構ガチでしんどかった🤣
でも後のこと考えなくていいから
好きなだけがんばれるって最高✨
今日ら今からサウナいってくる
最高の休日です☺️
明日からめちゃくちゃがんばれそうだー！！
寒い時に汗かくの幸せ💕
また明日お待ちしております🥰
またねー！
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プロフィール
名前：りか(リカ) [26才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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