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りかさんのブログをテキスト検索日々のトレーニング成果
2025年02月12日 17時04分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します( *´꒳`*)💕
折り返し地点がんばりましょーっ！🔥
ということで私
約1年半筋トレ続けてるんですが
正直毎日自分のこと見てるので
自分の体の変化がわからなかったんです😐
まぁあとは
そこまで気にしてなかったっていうのもある
でもこの前あやなさんとサウナ行った時に
後ろ姿撮ってもらって
ちょっと自分の変化にびっくりしたので
みなさんに見てもらおうと思います🤣
まずは比較としてジム始める前の私
👇👇👇
まぁこんな感じ！
時期的にはほぼ一緒のタイミングの写真です
そしてそしてこの前の写真📷
👇👇👇
ちょっとすごくないですか😳
(まぁただの自慢なんですが、、すみません🤣)
立ってるのと座ってるのなので
完全な比較はできないけど
それでも違いはわかるはず…！！
今までも痩せてる自信あったけど
脂肪が多くてちょっとぼてっとしてる感じ🫢
でも今は背中の筋とかやばい😳
綺麗な逆三角形とくびれのしまり具合✨
あと多分だけどおしりのプリっと感も
きっと違うはず…！！
この写真みてめちゃくちゃ嬉しかった😳💕
私ちゃんとがんばってるんだなーって！！
しかもびっくりなことに
体重的には今の方が2キロくらい多いんですよ
それだけ筋肉増えてるってことだね✌️
ダイエットしよう！ってなった時に
体重の数字ばかり気にしがちだけど
体重より見た目の変化を見た方が
めちゃくちゃ自信つく気がする✊
ぜひみなさんも筋トレ始めましょー！！✨
美ボディ目指そ😎
私はこれからも筋トレとマラソンとヨガで
美ボディ目指していきます👍
ムキムキにはならないので安心してね笑
ではでは私の自慢大会でした🤣
でもこれが私のモチベーションなので
許してにゃん♡
ちゃんと頑張ってる人の自慢なら
許されると勝手に思ってる私でした←
私の事は嫌いになっても
筋肉のことは嫌いにならないでくださいっ！
りかでした💕
では今日もお待ちしております🥰
またね🙌
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プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
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肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
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