毎日の水分量 - りか - Casual bar 88・ハチハチ - 浜松のキャバクラ

Casual bar 88 (ハチハチ) 浜松 キャバクラ

静岡県浜松市中央区肴町322-20 WAVE BLDG. 7F（旧浜松松竹ビル）

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動画あり 毎日の水分量

2025年01月28日 07時04分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはようございます☀️りかです🥰
 
 
本日出勤します( *´꒳`*)💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この前GARMINの腕時計の話しをしたんですが
 
 
GARMINに水分量をメモる機能がありまして
 
 
毎日飲んだ水分記録してるんですけど
 
 
意外と全然飲めてないっ！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日目標があるんですけど
 
 
達成したこと1度もない🤣
 
 
運動した日は多かったり
 
 
普通の日でも2リットル
 
 
飲まなきゃだめなんですが
 
 
毎日足りてません😐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私のマイルール的には朝起きてから
 
 
夜の仕事までの間に飲んだ量って
 
 
ことになっているから
 
 
本当はもう少し飲んでるかもだけど
 
 
それでも多分足りてない😐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てことで本当に意識して飲まないと
 
 
全然足りないことに気づきました🫡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腕時計のお陰で毎日いろいろわかるので
 
 
腕時計に毎日怒られている気分🤣
 
 
水分量も睡眠も運動もしっかりやります🙆‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この相棒と共に切磋琢磨して
 
 
自分を磨いていきます✨
 
 
ではまた夜に🌙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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こりゃたまらん

こりゃたまらん[岩手県]さん
2025年1月28日 07:04

少しずつやっていくしかないね☺️

りか

りかさん

＞のぎざかさん
ちょっとずつがんばろー！！

Keigo.

Keigo.[静岡県]さん
2025年1月28日 07:06

目標が2ℓだったら500mlのペットボトルの水を4つ冷凍庫に30分～1時間ほど入れておけばキンキンに冷えて一気に飲めるから👍　自分はいつもそうしてる

りか

りかさん

＞Keigo.さん
なるほどね！！！

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プロフィール
女の子の名前

名前：りか(リカ) [27才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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