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りかさんのブログをテキスト検索私の相棒
2025年01月22日 19時05分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します( *´꒳`*)💕
ということで最近私の仲間になった
私の相棒をご紹介します🫶
GARMINくんです⌚️しゃきんっ✨
ランニングしてる方からおすすめされた
ランニング専用？運動する人用？の腕時計⌚️
最初全然使いこなせなかったけど
使えるようになってくるとめちゃくちゃすごい
心拍数や呼吸数測れたり
どれくらい歩いたか、階段登ったか、走ったか
ってのも分かっちゃうし
睡眠の質やストレス値、消費カロリーまで
ぜーんぶわかっちゃう優れもの👏
外走る時はGPSで
ペースとkmを記録してくれたり
トレッドミルで走る時も筋トレも記録できて
まさに運動する人の相棒🙋♀️
お風呂の時も寝てる時も
できるだけつけてる方がデータ残りやすいので
私は接客中以外はつけるようにしてます👍
ちなみにここだけのお話
お客様とご飯行く時もつけてたりするので
いつもの時計➕GARMINって感じで
本田圭佑スタイルで２個付してます😎
もし一緒にご飯いく機会があったら
ドヤ顔で時計見せつけてくるかもですが
ぜひ温かい目で見てあげてください🤲🏻
そんな感じで毎日相棒と共に運動頑張ってます
昨日は寝る前にスマホをやめて読書したら
睡眠の質があがったので
これからも継続していこうと思います🫡
ということで本田圭佑スタイルの私と
ぜひ一緒にご飯行こうね😎💕︎
落ち着いてる日が多いので
ゆっくり一緒に過ごせると思います🥰
私はお話するのが大好きなので
意外とこういう落ち着いてる日の方が
好きだったりするので
ぜひたくさんお話しようね🤭
ではでは今日もお待ちしております💕
またねーん🙌
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一生懸命踊ってるので
温かい目で見守ってください🫶
お出かけした時の様子も
編集して載せてるので
良かったら見てね👀💕
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プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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