デブ期の写真でも載せちゃいましょうか！ - 田村　美咲（オーナーママ） - スナック美咲・スナックミサキ - 富山駅のスナック

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デブ期の写真でも載せちゃいましょうか！

2024年06月17日 10時02分

おはようございます🎵

もうね、猛暑。

週末の午前中なんてとくに

猛暑。

まだ夏前だよ、なんなら梅雨前だよ？

暑さはもう少々お待ちください、

猛暑だけにね☆彡

なんて私のおやじギャグでクールダウンしてくださいまし🤤

昨日は21時頃に寝た（意識飛ばした）ので

朝すっきり！！！！！最高の目覚めでした✨

最近は筋トレを一時やめまして、

有酸素運動メインでトレーニングを続けております。

食べるし筋トレするしで

腕とか太ももとかムキッてしちゃって

なんか強そうになっちゃったので

トレーニングメニュー変えました🤣

食生活も気を付けてね✨

梅流し（大根と梅を煮込んで味噌で味付け）作ったり、

脂肪燃焼スープ（大量のキノコとみじん切りショウガのスープ）作ったり、

ねばねばそば（納豆、オクラ、長芋、生卵トッピング）作ったり、

豆腐とキムチと納豆チンして食べたり

気を付けているのですよ！

効果出たら腹筋なりおしりなり写真載せますね🤣

デブ期の私でも見て心落ち着かせてくださいみなさん。

大丈夫、誰でも痩せれるよ。

二の腕が足やんけ！

ってくらい太いし顔もパンパン🤣

（奥にまおさん。キャバ時代から姉御として慕っております。）

この時の私かっわい～～🤣💓✨

これでドレス着てキャバ嬢やってたんだから

デブキャバ嬢ってレアだよね🤣✨

今日も今日とてこれからトレーニングやるかぁ！！！！

久しぶりにハンズクラップをしている。

全体的に脂肪を落としていかねば。

今日はお店お休み！

ですが。。。

美咲メンバーはどこかへお出かけするのです🥰✨

ではまた明日！

今週も頑張りましょ～！！🎵

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プロフィール

名前：田村　美咲（オーナーママ）(タムラ　ミサキ) [31才]
T160
肩書き：会話のまじゅちゅし（滑舌が・・）
血液型：O型
前職：水商売・旅行代理店、キャバクラ、ガールズバー、コンパニオン、家庭教師、居酒屋、式場スタッフ等
出身地：富山県
誕生日：10月14日
お酒：強い