筋トレlog - 佐藤 - 華 -HANA-・ハナ - 秋葉原のパブ/スナック
掲載店舗:3371店 女の子:45238人
華 -HANA- (ハナ)
秋葉原 パブ/スナック
東京都千代田区外神田1-6-2 AKB162ビル 1F
TEL：03-6260-9667
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佐藤さんのブログをテキスト検索筋トレlog
2026年07月07日 20時16分
こんにちわ
昨日は人生初
パーソナルトレーニングをしました
ご招待貰って嬉しいです。
少しの時間でこうも納得できる説明ができる
言語化できるトレーナーさんって
本当にすごいなって思いました。
効率的に運動するって大事だなと。
タンパク質も、その他栄養素も
人間ですからね
大事だなと。
体重が全てじゃないと
自分を納得させることができました。
偏った減量ばかりしてきたので
根本を自分の中で変えて
知識を入れてすることって
大事だなと。
内面を見つめ治さないと
何事も失敗しますよね。
ダイエットも人間としても。
まあ、あくまでスタートしたばかり
これを機に趣味と言えるまで
頑張ろうかなと。
まずはね、まずは。
キウイのプロテイン美味しかったです。
後、
トレーニング終わりに
初めて筋肉食堂行きました。
玄米苦手意識あったけど
あまりに麹のチキンと
玄米が美味しくて革命。
今日は本当に自分の中で
大きい変化の1日だなと。
では。
佐藤。
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：佐藤(サトウ) [24才]
T162
肩書き：アル中ｶﾗｶﾗ
血液型：A型
出身地：新潟県
誕生日：3月8日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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