夏だこりゃ～🌊🏖️ - える - 小鳥遊・タカナシ - 上野の熟女パブ/熟女キャバクラ

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夏だこりゃ～🌊🏖️

2025年07月25日 11時58分

小鳥遊のえるです

こんにちは

いつものウォーキングコースに

ジェットスキーがメチャ増え出しました

いや〜こりゃ夏ですね☀️

気付いたら来週８月ですねアハハ🤣

昨日、小鳥遊帰る少し前頃

モーレツに体に異常を来し

今日朝イチで病院に行って予約ナシで外来待ち🙄

恒例の6時間待ちを覚悟していたのですが

同じ部位に生まれつきの持病持ちのため

急患扱いで最速で検査に回されました、笑

ラッキー✌️ 予約してた皆さんごめん〜😅

検査の結果は病気がひとつ増えた〜🤣

でも死なないらしい！笑

いま漢方薬飲むか先生と考え中で、決まるまでは

痛くなったらしばらく鎮痛剤飲んどいてって

言われた、そんなもんか、笑

なんとかなる病気で良かった良かった✨

治ることは無いらしいのだけど

このまま運動を続けて食事をちゃんとするくらいしか

やることはないって言われたので

あまり気にせず付き合って行こうと思います🎶

いや〜それなり生きてると

内臓だの、膝だの、なんだかんだ体に異変が

いろいろ出てくるもんですね🤣

適度な運動と、過度なダイエットにはならないような

ちゃんと食べる食事療法でやって行こうと思います

５月の中旬から始めたダイエットは

めちゃ食べるダイエットなのでいつもお腹いっぱいです

ダイエットと並行して膝を強くする運動を始めたので

最近は亜脱臼しなくなりました💥💪

これがホントに良かった良かったーーー✨✨

4ヶ月のプロテクター生活つらかったぁ😂

あとは生まれつき反張膝なんですけど

それが最近悪化してて(昼の仕事の体勢が原因)

治すリハビリを家で始めたりと

一日運動する時間が多くてちょっと大変😂

だけどやりたいこといっぱいあるから

体強くしたいので頑張って行こうと思います😘

この歳になって

こんなに運動する生活になるとは思いませんでした🤣

でもこれが健康か〜と今頃身に染みてもいます

この健康生活が長く続けられたらいいなと思った

今日この頃なのでした！

える

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