えるのブログ http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/ えるのブログ ja <![CDATA[ういーっ寒いんじゃーい🥶]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_39435452.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは〜(^ ^)
 
 
 
 
 
 
 
 
最近寒いですって🥶
 
 
 

 
 
 
 
 
 
朝が特に寒くて
 
朝からキメてしまいました
 
 
 
 
 
 
 
鴨出汁サイコー✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
　
 
]]> Thu, 11 Dec 2025 22:40:53 +0900 <![CDATA[お久しぶりで～ででででっ！]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_39373376.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お久しぶりです✌️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
相変わらず膝のために
 
ダイエットを継続しています
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近は魚を増やしました🐟
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
野菜を職場に持っていくのが面倒で
 
ちょっとサボってます
 
 
 
 
 
 
家での朝ごはんには
 
キャベツの千切りを添えてます🥬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
温かく見守ってやってください、笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
　
 
]]> Mon, 08 Dec 2025 21:03:01 +0900 <![CDATA[持病の膝が10年ぶりに暴れ出したぜ！]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_38604903.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは〜(・∀・)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える、生まれつき膝にちょっと難があって
 
でも若い頃は運動してたから健康で
 
持病がずーっと沈黙してたのだけど……
 
 
 
 
 
10年ぶりに暴れ出しよった🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しばし小鳥遊お休みします😂
 
またプロテクター付けてて
 
今回のヤツはヒールが履けないのです🤣
 
 
 
 
 
 
大きい病院で検査してきてと言われ予約したら
 
11月入るまで空いてないそうで
 
みんな膝が悪いのね〜なんて思いましたｗ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
写真は「ウチでは診断が限界だから大学病院行って」と
 
言われた日の帰り道
 
 
 
 
そう、低気圧が続き過ぎたのも原因にあるかも〜
 
あとカイロをサボりすぎて骨盤が傾いたのも原因ぽい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヒールが履けるくらいになったら
 
小鳥遊復活しま〜す(^O^)ノ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
　
 
]]> Tue, 28 Oct 2025 23:32:54 +0900 <![CDATA[おおお、やったー]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37929278.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに河底が出ました
 
 
 

 
 
 
 
 
一年半ぶりくらいなのでは
 
ないだろうか〜ラッキー✌️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
 
　
 
]]> Mon, 22 Sep 2025 20:55:50 +0900 <![CDATA[白米にこれって、、、やるひといる❓❓]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37854384.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんこの左の容器は
 
ごはんが入っているこですが
 
 
 
 
上の濃い黄色いやつ、
 
何かわかります❓
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
これ、チェダーチーズです🧀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんは
 
白米🍚　＋　チェダーチーズ🧀
 
やらないですか❓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美味しいです😋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> Thu, 18 Sep 2025 20:32:06 +0900 <![CDATA[脳トレ]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37834142.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日、脳トレだと思って
 
通勤電車の20分でスイカ🍉を
 
作るようにしています
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日豊作です🍉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
　
 
]]> Wed, 17 Sep 2025 20:04:27 +0900 <![CDATA[朝ごはん]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37801684.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
塩ラーメンの上に野菜炒め乗せたら
 
何も見えなくなりました
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の朝ごはんでした
 
 
 
 
 
 
 
何も入れない方が美味い！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
]]> Mon, 15 Sep 2025 21:31:47 +0900 <![CDATA[アイス食べました]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37726022.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは🌆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夕方は雷と大雨で大変なことになりましたね！
 
電車も止まるし大変でした💦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
土曜か日曜どっちだったっけ
 
仕事終わった後に夕飯に
 
こちらのアイスのダブルを食べました
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
ティラミス味とキャラメルりんご味
 
とっても美味しかったです✨
 
 
 
 
 
 
ここのアイス好きなのですよね〜！
 
たまーにちょっと謎な味？もあるんですが、笑
 
超大当たりもあります🎯
 
 
 
特にこのティラミスは復刻だったので
 
食べたことないから注文してみたのですが
 
復刻だけあってとーっても美味しかったです💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
幸せだ〜って帰って22時には寝ました
 
美味しいもの食べて寝るの幸せです🎶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
 
　
 
]]> Thu, 11 Sep 2025 20:26:58 +0900 <![CDATA[センスあるな]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37669346.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお弁当です
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
盛り付けに
 
センスがありますね
 
 
 
 
 
 
まるで絵のよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
職場で話題になりました
 
すごい弁当だと
 
弁当箱ですらないと
 
 
 
でもスープの器は
 
洗わないとなやつなのなんで？、と
 
 
 
 
 
 
 
 
 
紙コップ買うの忘れてました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
 
 
 
　
 
]]> Wed, 10 Sep 2025 19:11:00 +0900 <![CDATA[去年～今年なにげに多く聴いてる曲]]> http://www.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop3154/gal/432252/blog/diary_37669147.html  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小鳥遊のえるです
 
こんばんは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PEOPLE 1 “銃の部品” （Official Video）
 
 
 
https://youtu.be/uwhDmk-aPP0?si=sYLyhO0fkBGHbZrn
 
 
 
@YouTubeより
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PEOPLE 1 の
「銃の部品」
 
ですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前もポケパラに書いたと思います
 
この曲カッコイイですね
 
聴いてみてねフォイ🎶
 
 
 
 
 
 
 
フォイと言えば
 
まだハリーポッターは１しか観てません
 
今年中には観たいですね〜🫠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
える
 
 
 
　
 
]]> Tue, 09 Sep 2025 19:06:00 +0900