まーまー良くなってきたかな？ - える - 小鳥遊・タカナシ - 上野の熟女パブ/熟女キャバクラ

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小鳥遊 (タカナシ) 上野プチ熟女・美姉ラウンジ

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まーまー良くなってきたかな？

2025年07月07日 14時41分

小鳥遊のえるです

こんにちは😃

先月転んでかなり酷めのケガしてたのだけど

やっと皮膚が厚くなってきて

打撲の方が先に治りました〜✌️

左膝と右手も似たような感じになってます

ガーゼ留めのテープでかぶれたところの方が

ケガより痕に残りそうかも🤣

先月の15日くらいからダイエットを始めまして

ずーっと運動してますね

昼の仕事と運動の繰り返しで

ちょいと小鳥遊に行ってるみたいになってます、笑

や、毎日行く予定なのですが

昼の仕事が残業が多くなってて

小鳥遊に間に合ってない感じです

小鳥遊に行けなかった日の夜は

残業から帰宅してからウォーキングに行ってます

無理なダイエットはしたくないので

食事もちゃんと食べてます〜🍽️

でも糖質はかなり控えてる感じですね

肉と魚と野菜ですねやはり🎶

でもお昼はお米も食べたりしてますよ〜

夜はやめてるかな

なんかずっと夜にウォーキング出来てますが

梅雨ってどうなっちゃったの？？笑

また戻ってくるんですかね〜？

ま、ランニングマシン買ったからいいんですけど

やっぱり景色観ながらの方が楽しいんですよね

風を感じたりとか

でも水不足もイヤか〜

ゲリラ豪雨10回とかでパッと終わってくらないかな😆

える

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プロフィール

名前：える(エル)
T153
肩書き：小鳥遊の食と歌担当
血液型：B型
前職：水商売
出身地：神奈川県
誕生日：11月10日
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