おっはよ～✨今日は暑いから熱中症に気をつけて水分しっかり摂ってね！ - 京＊Salon de M＊ - Salon de M・サロンドエム - 湯島のクラブ/ラウンジ

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おっはよ～✨今日は暑いから熱中症に気をつけて水分しっかり摂ってね！

2026年06月19日 08時28分

みなさんごきげんよう👋

今日4時半起きの5時スタート！

朝ラン行ってきたよー👍

あのさぁ！

暑いのよ！

朝だから涼しいと思うじゃん⁉️

全然そんなことないからね😫

5時だとこの時期明るいし🔆

日も上ってる😱

結構日差しもジリジリしてるし😓

希望では薄暗いうちに走りたいのよ😫

ってことは3時半起きの4時スタート⁉️

そんなん起きれるかいな‼️

とりあえずは超のんびり7キロ！

最後全速力ラストスパート🏃‍♀️‍➡️

気持ちの良い疲れだった☺️

継続は力なり！

みなさま今日1日頑張りましょう✨

ではまた🥰

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プロフィール

名前：京＊Salon de M＊(キョウ)
T158
肩書き：控えるのをやめた控えめなのんべえ
血液型：O型
出身地：東京都
誕生日：5月2日
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