サプリの吸収率？マニアックだけど役に立つかも - 佳菜🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック

さとみさん→

私も小麦食べるとめっちゃお腹張ります😭

すごい好きなんだけどそれと引き換えに腸内環境が大変なことになるw

敏感すぎるのも嫌ですよねえ

まこさん→

リンクに載せてる青汁ほんと〜におすすめですよ〜

［小麦が好き、飲酒や喫煙する、睡眠時間があまり取れていない、甘いものや揚げ物が好き、ストレスかかりやすい］

これのいくつかに当てはまる場合はだいたい腸内が荒れてるので、マルチビタミンなどの栄養を摂取する前にまずは腸内環境を整えてみてください💡

※青汁ならなんでもokではないです。

オススメの腸活青汁がなぜ良いのか、も書いてるので参考にどうぞ

https://sp.pokepara.jp/tokyo/m7/a10038/shop16561/gal/698250/blog/diary_42616500.html

あきさん→

DHC…！

私も知識がない時はDHCとかファンケルとかネイチャーメイドとかとにかくドラストで手に入るサプリを買い漁ってました。

ただ専門知識を身につけた結論、「お金を出してこのへんを買うのは勿体無いかも」って感じです。

そもそもDHCって「大学翻訳センター」の略なので、本来サプリ開発とかの会社さんではないんですよね…

（これ知った時にめちゃびっくらこきました）

ママ→

流石の質問です！吸収率めっちゃ大事ですね！

正直「どれだけ多く栄養が入っているか（含有量）」よりも、「どれだけ無駄なく吸収できるか」のほうが圧倒的に！大事！

世のサプリメントはここがほんとうーーーーに甘いです。

それじゃせっかくお金出したのに、高級なオシッコとして排出されて無意味じゃん…てやつがありすぎます。

これがひどくなると、肝硬変や血液異常などの健康被害が出たりします。

私が飲んでるマルチビタミンミネラルはナノカプセル加工で筋肉注射レベルの吸収率とされていて、適切な分が適切に使われて、不要な分は排泄されるという謎のスーパー構造。

スタンフォード大学の研究センターや専門の遺伝子研究所で作られてるので、なんか知らんけどすごいです。笑

ゆりさん→

世の中サプリありすぎるのが良くないですよねほんと！😡

とりあえずの選択材料、書きますね！

【サプリをチョイスする際のチェックポイント】

皆様の参考になれば幸いです✌️

ご質問などあればこちらへ

https://www.instagram.com/kanami_f_life?igsh=cTJiYmR6dXIzZm52&utm_source=qr