家ではなるべく焼かない。揚げるは絶対ない。揚げると老ける - 絢子ママ🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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絢子ママ🌸和花さんのブログをテキスト検索家ではなるべく焼かない。揚げるは絶対ない。揚げると老ける
2026年03月04日 12時03分
こんにちはー！
桃さん💝
ヒカルさん💝
最近、【４毒】
（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）
がだめですよ〜っていう
理論がマイブーム
とくに植物油に興味津々〜
４毒を提唱してる
吉野先生いわく
ごま油も亜麻仁油も
油全般だめらしい。笑
植物油は高温調理で
有害物質が出るからですね😅
アヒージョとか最悪やで！
植物油を全く断つと
炎症体質
アレルギー
花粉症
肌荒れ
全部治るらしいよ？
吉野先生いわく。
これは、私も実感してるので
これはマジよりの
話しだと思う。
植物油を
あまり摂らない年は
花粉症ほぼでないし
植物油大量摂取した次の日は
確実に肌に炎症起きてる！
ちなみに、毒消し食の
小垣先生によると
亜麻仁と荏胡麻はいいらしい。
ごま油とバターはだめだってさ！
まあ、なんにせよ
色んな理論が蔓延っているので
自分の体に合うものを
選ぶとよいかなと！
私みたいにバター食う
美容法推奨する人も
いるわけだし🧈
同じ脂でも
植物油と異なり
バターとか脂まみれの肉を
大量に食べた次の日
肌が潤ってるんですよねー
バターは
乳糖ほぼ含まれないし
ビタミンA.D.E.Kが入ってるいて
栄養たっぷりなので
良い脂だと私は思ってる！
コレステロールが〜っていう
理屈らしいが
馬鹿みたいに食べ過ぎない限り
大丈夫だと思う！
良い油・悪い油論争はさておき
サラダ油とかキャノーラ油は
絶対だめそう。
すぐやめよう🥺？
梢さん💝
なるべく料理するときは
焼かないで
蒸すか茹でるように
しています😃
なるべく
植物油使いたくないし
焼いたり炒めたりの調理方法は
AGEが発生して老けるのでね😅
もし、脂使うときは
バターか牛脂
使うようにしてます！
ちなみに
セラミック加工の
フライパンなら
油ひかなくても
くっつきにくいですよ😆
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒
💙 Champagne 🍾
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プロフィール
名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
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