皮脂対策！ - 絢子ママ🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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club lounge 和花 (ワカ)
湯島 パブ/スナック
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2025年05月26日 08時08分
おはよーー🥺
あゆちゃん🫶
いつもコメントありがとう💞
夜中、皮脂やば！どうしたらいい？！
とのことです🥺
私乾燥肌で皮脂出ないので
実体験では語れなさそう。🙇
だけど私の知ってる知識いくつかまとめてみる🫶
①パンテトン酸(ビタミンB5)を内服する
パンテトン酸は
肌のターンオーバー正常化を
促進して過剰な皮脂分泌を抑制してくれる🫶
②アゼライン酸が入ったアイテムを使う
アゼライン酸は皮脂抑制効果がめっちゃ高い💫
脂性肌の子は使ったほうがよき🫶
③油分バランスを見直す
単純にスキンケアの油分が
多いっていう可能性もある。
乳液なら軽いものを選ぶ！
それでも重ければ
より油分の少ないジェルタイプのにするのが⭕️
④食生活を見直す
脂質や糖質の多い食生活を続けると
皮脂の量が増えちゃう！！
バランスのよい食事をこころがけると⭕️
みんなも何か皮脂の解決策あったら
教えてね？🙂
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💙 Champagne 🍾
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名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
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前職：お姫様👸
出身地：和歌山県
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