Lumi Chouchou (ルミシュシュ) 渋谷 道玄坂 コンカフェ

東京都渋谷区道玄坂1-17-7  いちのビル3F
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動画あり 身体がばきばき

2026年06月30日 22時13分

こんばんは♪なたんです🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
もう夜だ、更新しないと！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝起きたら肩の周りが痛くて
 
 
 
 
 
 
 
午前の仕事が終わった母に肩もみして
 
もらうことから一日が始まりました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
原因色々考えた結果前日の体育の授業で
 
筋トレをしてそれのせいだという結論に
 
 
 
 
 
 
 
 
冷えピタ貼って何とか( ߹ㅁ߹)
 
 
 
 
 
 
 
冷えピタ依存性だから
 
 
 
 
 
 
 
家に10個以上冷えピタないと耐えられない
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日寝る時に欠かさずに頭に貼ってる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
勉強したり考え事したり
 
 
 
 
 
 
 
 
頭を使うことすると頭が温まってしまって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝れないことが多くて
 
 
 
 
 
前まで保冷剤頭に敷いて寝てたんだけど
 
 
 
 
 
 
 
冷えピタに変えたら睡眠の質向上⬆️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
不眠の人いたらやってみて‎^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
冷えピタ貼って寝るの初めてから明らかに
 
途中で起きたりするのも減ったし
 
寝るのにかかる時間も短くなった気がする
 
 
 
 
 
 
 
いつも頭痛くて頭痛薬飲みまくってたけど
 
最近は2週間に1回ぐらいしか飲んでない！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(ひどい時毎日のんでた)
 
 
 
 
 
 
 
 
冷えピタ安眠法オススメ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日バイトの後、タピオカ飲んだ‎^_^
 
 
 
 
 
タピオカ飲むのは毎日なんだけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(このために生きてるまであるので)
 
 
 
 
 
 
 
 
セットログなるものを撮ってみたよーー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
セットログをポケパラでちょこちょこ
 
公開していこうと思う
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おしまい♥
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前職：メイドさん♡
出身地：東京都
誕生日：2月17日
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