LUXY (ラグジー) 渋谷 キャバクラ

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タンパク質を意識🐣

2026年04月08日 19時23分

最近、

タンパク質って大事なんだな〜って

地味に思ってます🥺

 

前までは

「とりあえず食べればOK」みたいな感じだったんだけど🤣

 

ちゃんと見てみると、

タンパク質って

肌・髪・体づくりにも関係あるらしくて

意外と大事なんだなって😳✨

 

美容のためにも、

元気に過ごすためにも

やっぱり食べるものって大事だよね💭

 

でも正直、

毎日ちゃんと意識するのって難しくない？😂

 

私はすぐ

パンとか麺とか

ラクな方に走りがちです🍞🍜笑

 

だから最近は

ゆで卵とかサラダチキンとか、

とりあえず簡単に摂れるものから

ちょっと意識してる🥚✨

 

こういうのって

急に完璧目指すより

ゆるく続けるのが一番だよね🥂

 

みんなは

タンパク質ちゃんと摂ってる？👀

 

おすすめのごはんとかあったら

ぜひ教えてほしい🤍

 

今日も元気にお待ちしてます🫶✨

 

 



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✦✧✦ LUXY ✦✧✦

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