LUXY (ラグジー) 渋谷 キャバクラ

東京都渋谷区道玄坂1-6-2 渋谷ファイブビル3階-E TEL：080-2393-2465
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寝る前のタッピング睡眠💤

2026年04月29日 17時34分

みやびです♡

今日も出勤しました☺️

 

「タッピング睡眠」って知ってる？👀

 

軽く体をトントンしたり、
一定のリズムを感じながら寝ることで
安心感が出て眠りやすくなるらしい🥺

 

赤ちゃんがトントンされると
安心して寝るのと近いみたいで、
大人にも意外と効果あるんだって😳

 

たしかに、
考え事してる時って
頭ずっと動いちゃって寝れないことあるよね😂

 

最近はスマホ見すぎたり、
情報多すぎたりで
脳がずっと起きてる感じするし💭

 

だから寝る前くらい、
リラックスする時間大事よね

 

ちなみに私は
寝る前に動画見始めて
気づいたら1時間経ってるタイプです🤣笑

 

自律神経とか睡眠って、
結局毎日の積み重ねなんだろうな〜って思う🥺✨

 

みんなは
寝る時すぐ寝れる派？👀
それとも色々考えちゃう派？😂

 

おすすめの睡眠法あったら
ぜひ教えてほしい🤍

 

お店で待ってます🫶

 


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✦✧✦ LUXY ✦✧✦

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土曜・日曜 ▶ 14:00～LAST
 
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