3大欲求で悩むなんて事あっていい訳がない - やぎ【GirlsLounge SARA】 - Girl'sLounge SARA・サラ - 歌舞伎町のガールズバー

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最近ずっと寝付きが悪いです( ¯-¯ )

ちゃんと眠いはずなのに、
布団入ってから寝るまでめちゃめちゃ時間かかる。

気付いたら2時間くらい経ってる時あります😇

しかも私は、
完全に無音だと逆に寝れないタイプなんですよね。

静かすぎると、
色々考え始めちゃう。

なので最近は、
動画流したり、
音楽小さくかけたりしながら寝てます📱

でもアラームもあるから、
結局スマホを近くに置いておかないといけなくて。

絶対それも良くない気がする( ˘ω˘ )

寝る前に
「ちょっとだけSNS見よ〜」
ってなると、
普通に時間溶けるし…。

あと寝れない時って、
“寝なきゃ”って考えるほど寝れなくなりません？？

途中から
「もう今日は寝なくてもいいか…」
みたいな気持ちになってくる。

でも次の日しっかり眠い。

当たり前。

最近はホットアイマスクとか、
リラックス系の動画とか気になってます💭