死なないでね - あかね【GirlsLoungeSARA】 - Girl'sLounge SARA・サラ - 歌舞伎町のガールズバー

最近、本当に季節がちゃんと仕事をしすぎているなと思うんです。

夏になった瞬間に容赦なく夏をぶつけてくるというか、「ほら夏だよ、全力で受け止めてね」と言われている気分になる。

昔も暑かったはずなんですけど、ここ数年の暑さってちょっと質が違う気がしませんか。

外へ出た瞬間に暑いというより、熱い。

気温を見て「今日は暑そうだな」と覚悟して家を出ても、その想像を毎回少し超えてくるんですよね。

人間って意外と順応する生き物だと思っていたんですけど、夏に関しては毎年ちゃんと負けている気がします。

そんなわけで最近は暑さ対策について真面目に考えるようになりました。

昔は気合いでなんとかしていた部分もあったんです。

水を飲んで、日陰に入って、「まあ大丈夫でしょ」って。

でも年々、それではどうにもならない場面が増えてきた気がする。

気合いって便利な言葉ですけど、気温三十五度を超えたあたりから急に無力になりますからね。

たぶん暑さ対策って、暑くなってからやるものじゃなくて、暑くなる前から始まっているんだと思います。

水分補給もそうだし、睡眠もそう。

ちゃんと食べることもそう。

結局、体力があるかどうかってこういう時に全部出るんですよね。

寝不足の日って、同じ気温でも暑さが倍くらいしんどく感じる。

逆にちゃんと寝ている日は、「暑いけどまあ頑張れるか」くらいで済んだりする。

人間の体って意外と正直です。

たまにスマホの充電残量みたいだなと思うことがあります。

充電が九十パーセントある日は多少アプリを開いても平気だけど、残り十五パーセントの日は通知が来るだけでイライラする。

人間もたぶん同じなんですよね。

体力や気力に余裕がある日は多少の暑さくらい笑って流せる。

でも余裕がなくなっている時って、暑いだけで機嫌が悪くなるし、ちょっとしたことで疲れてしまう。

だから暑さ対策って、冷たいものを持ち歩くとか、ハンディファンを使うとか、そういう物理的な対策だけじゃないのかもしれません。

自分の機嫌を取る準備をしておくことも立派な暑さ対策なんだと思います。

好きな飲み物を買っておくとか。

帰ったら食べようと思えるものを用意しておくとか。

今日は頑張ったからアイスを食べようとか。

そういう小さな楽しみって意外と大事。

人間って目的地があると頑張れる生き物ですからね。

あと個人的に思うのは、夏って我慢大会を始める人が増える気がするんです。

まだクーラーつけてない。

まだ扇風機だけでいける。

まだ冷たいものは飲んでない。

なんでしょうね、あの謎の勝負。

誰とも戦っていないのに、なぜか勝負している気分になる。

もちろん節約も大事なんですけど、最近の夏に関しては無理をしない方が勝ちだと思っています。

昔は根性が美徳みたいな時代もあったけれど、今はちゃんと休むこととか、ちゃんと助けを使うことの方が大事な気がする。

暑いなら涼しい場所へ行く。

疲れたなら休む。

喉が渇く前に飲む。

シンプルなんですけど、意外と難しいんですよね。

人って自分の不調には鈍感だったりするから。

まだ大丈夫。

もう少しいける。

これを繰り返してしまう。

でも「まだ大丈夫」は本当に大丈夫な時より、無理をしている時に出やすい言葉なのかもしれません。

それって暑さだけじゃなくて仕事も人間関係も少し似ていますよね。

頑張れる人ほど頑張りすぎる。

真面目な人ほど無理をする。

そして限界が来てから初めて「あれ、疲れてたんだな」と気づく。

だから最近は、無理をしないことも技術なんだろうなと思っています。

頑張る能力と同じくらい、休む能力も大事。

むしろ大人になるほど後者の方が必要なのかもしれません。

夏って嫌いじゃないんです。

空は綺麗だし、夕方の空気も好きだし、なんとなく街全体が少し浮かれている感じも嫌いじゃない。

お祭りもあるし、花火もあるし、アイスは美味しい。

でもその楽しい部分をちゃんと楽しむためには、まず元気でいることが前提なんですよね。

体調を崩してしまったら、せっかくの季節も楽しめなくなってしまう。

だから最近の目標は、とにかく夏に勝つことではなくて、夏と仲良くやることです。

勝とうとするから苦しいのかもしれない。

暑いものは暑い。

無理なものは無理。

だったらうまく付き合う方法を探した方がたぶん早い。

そう考えるようになってから少し気持ちが楽になりました。

とりあえず今年も水分と睡眠と冷房にはしっかり頼ろうと思います。

昔より便利なものもたくさん増えましたからね。

使えるものはちゃんと使う。

それも立派な大人の知恵です。

そんなことを考えながらコンビニのアイスコーナーを見ていたんですけど、結局今年も暑さ対策という名目でアイスを買う回数が増えそうな気がしています。

まあでも、それくらいの楽しみはあってもいいですよね。

夏は長いですから。