安眠方法☾︎.*·̩͙ᶻᶻᶻ - りほ - S・エス - 池袋西口(北)のパブ/スナック
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S (エス)
池袋西口(北) スナック
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りほさんのブログをテキスト検索安眠方法☾︎.*·̩͙ᶻᶻᶻ
2026年05月28日 13時17分
こんにちは！りほです🐨
唐突ですが皆さまは最近、眠れてますか…？
私、ここ最近、とても不眠でして……………
寝なきゃ寝なきゃ！と思うと、余計眠れません😭
みんな、どうやって眠りについているの…！？
いざ眠っても、睡眠が浅いのか、とても夢を見ます。
この前は、コーンスープを飲んでいたら飲む勢いの倍
口元に流れ込んできて、飲みきれなくてどんどんこぼれて
コーンスープに溺れかけるという夢を見ました…………
どっちかというと、悪夢……………🌽
ちなみに、思い当たる原因はいくつかあります！
寝る前にコーヒーを飲んでしまっていること
寝る前にスマホを見ちゃっていること
枕がぺちゃんこなこと
運動していないから、体があまり疲れていないこと
とまあ、原因はこの辺りかな〜…と思っています笑
巷で話題の、睡眠の質を良くする！と謳っているサプリなども試しましたが
夢を見ずに眠れたり、起きた時に疲労がない！なんてこともなく……………………◜. ̫.◝
え、ほんとに、私いままでどうやって寝ていた…！？
いや、まずは寝る前のコーヒーとスマホをやめるべきですね笑
でも、いつかぺちゃんこ枕も買い替えたいので、いろいろ探し中…！！
みなさまも、睡眠は大事なので、しっかりぐっすり寝てくださいね！ ᶻ 𝘇 𐰁🐏 ⋆☽︎︎·̩͙
スーパーイイネ済み
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プロフィール
名前：りほ(リホ) [30才]
T158
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出身地：静岡県
誕生日：5月28日
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