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ぽっこりお腹の原因と改善策♪

2022年05月29日 18時02分

お腹がぽっこり出ている原因の
一番は、腸内に食べ物などが腸内に
溜まってしまっている事が一番の
原因ですimg



腸内に小麦粉、添加物、加工食品などが
溜まって、アレルギー、病気、うつ病、
お肌の荒れなどに繋がります。



大体の方は、腸内に5キロ溜まっていると
言われていますので、溜まったものを
出すことによって、ダイエットにも繋がります。
 

①1日3食食べている場合、
3回ウンチが出て、快便と言えます。
出ていますか?



②食物繊維を食べていますか?
食物繊維は、ウンチを出やすくします。
また、善玉菌のエサにもなります。



③それでもウンチが出ない。
お腹が常に出ている。
幼少期からお腹が出ている方は、
ねじれ腸かもしれません。


ねじれ腸を改善するYouTubeを
見つけたので、やってみてくださいimg

 
https://youtu.be/rut0RkQAwmA


最近、キャストのKちゃんと
腸活のお話をしているのですが、


ゴボウ茶を頂きましたimg
ありがとございますimg
飲んでみますねimg



食物繊維、豆類を食べたり、ゴボウ茶を
飲んだり、徹底的に腸活をずっとしているそうで
凄いですimg
だから美肌で、綺麗なんだと思いましたimg


腸脳相関と言って、腸と脳は密接な関係で、
腸が綺麗でないと、脳も元気ではないです。
イライラする方は、腸が汚れて、体調が悪い
証拠ですimg


今日も、すっきりお腹で、元気に
過ごしましょうimg


 

img

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名前あむ(アム)
T156
肩書き:アムロのアムって覚えてください(笑)
血液型:A型
前職:その他・個人事業主&シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地:東京都
誕生日:4月20日
お酒・タバコ:弱い・吸う

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