JJ-自由時間- (ジェイジェイ) 新橋 ガールズバー

東京都港区新橋1-18-13 IM－SHIMBASHIビル8F TEL：070-3156-1509
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*ちゃむ🍵【新橋JJ自由時間】さんのブログをテキスト検索

筋トレが恋人🏋️‍♀️💪🩵

2026年04月14日 23時15分

 

 
 
 
 
 
 
こんばんはー！！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も
𝟷日があっという間で怖かった…！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やること終わらん終わらん。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも
少し落ち着いてきたから嬉しい☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久々にジム行って　
ストレス発散してきたー！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最高！！！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなに長くはいれなかったけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・チェストフライ
・𝟺𝟻度レッグプレス
・スミス
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
を中心にやりました🏋️💪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もちろん有酸素も✨
有酸素が一番好きまである
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レッグプレスが
最高に足とお尻に効いてて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気持ちぇぇぇぇぇってなってた。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんなに動いてるのに
体重は全然変わらなくて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
むしろ筋肉量増えて
ちょっと重くなってるのウケる𝚠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まぁ体重じゃないよね。
見た目だよね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも最近男梅(ボーイさん)に
会うたびに
「ちゃむ太った？」
って聞かれるので
 
 
( °▽°)/ｵｲｯ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏に向けてさらに引き締めます。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃむは
ご飯食べるのが大好きなので
 
食事制限はしません🙅‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
（毎日自炊してるから許して）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと栄養とって
 
健康的に引き締めていきます✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
では！また！！
 


JJ-自由時間
 
 
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プロフィール
女の子の名前

名前：ちゃむ🍵【新橋JJ自由時間】(チャム)
T158
肩書き：ゲラちゃむ🤭︎💕︎︎
血液型：B型
出身地：千葉県
誕生日：6月7日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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まな【新橋JJ自由時間】さん
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