将来の不安解消のために始めたこと📖✨ - なつき - ～縁～・エン - 銀座のパブ/スナック

最近、

将来のことを考えて不安になることがあります🥺💭

「この先どうなるんだろう」

「自分は何をしたいんだろう」

そんなことを考え始めると、

答えが出ないまま頭の中をぐるぐるしてしまって💦

そこで最近、

ジャーナリングを始めてみました☺️📖✨

ジャーナリングというと難しく聞こえますが、

私はただ思ったことを書くだけです🖊️

今日感じたこと。

不安に思っていること。

嬉しかったこと。

これからやりたいこと。

頭の中にあるものを、

とにかく紙に書き出しています☺️

最初は、

「本当に意味があるのかな？」

と思っていたのですが🥺

書いてみると意外と、

自分が何に悩んでいるのかが見えてくるんです💭

漠然とした不安だと思っていたことも、

言葉にすると意外と小さな悩みだったり😂

逆に、

本当は大切にしたいことに気付いたりします✨

普段は仕事や予定に追われて、

自分の気持ちと向き合う時間って意外と少ないですよね🥺

だからこそ、

数分でもノートを開く時間が、

今の私には大切な時間になっています📖💛

将来の不安が完全になくなったわけではありませんが、

少し心が整理されるようになりました☺️

答えを急ぐのではなく、

今の自分の気持ちを知ることも大事なんですね✨

これからも、

ゆっくり続けていきたいと思います📖💭

みなさんは、

気持ちを整理したい時にしていることはありますか？☺️✨

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