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今日もアルコールを摂取する、だから私はジムに行く

2026年06月04日 18時34分

 

 


みなみなさま、お元気ですか？ 僕は元気です！

 

 

 

出勤前にはなるべくジムに行きます

お酒が飲みたいからです

 

 

40分でもそれなりにトレーニングできます

部位を分けてるからです

有酸素はやりません

 

 

 

この年にして、ベンチプレスはまだMAXを更新できる手応えを感じてますが、スクワットもデッドリフトはもうダメですね

年々弱くなってます甘えです

 

諦めたらそこで試合終了です手垢にまみれててすみません

 

 

しっかり追い込んで、シャワー浴びて、シャッキリして出勤はいいものです

 

 

 

結局は習慣化、寝る前に酒を飲んでしまう習慣はやめたいとは思いつつ

 

 

 

本日の営業もがんばるぞーー！

 

 

 

 








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