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心•技•体が通ずる

2026年04月20日 18時40分

 

 


みなみなさま、お元気ですか？ 僕は元気です！

 

 

 

日曜、恒例である休日のダブルスプリット(1日に2回トレーニングすること)は辛いけど、やっぱり気持ちいいし、楽しいです

 

胸はマストにしてて、もう一回を背中にするか、脚にするか、はその日のコンディションで決めてます

 

個人的に一番好きなトレーニングは、背中(チンニング、ベントオーバーロー、デッドリフトをメインに)、次に好きなのが胸(みんな大好きベンチプレス、インクラインのダンベルプレス、ダンベルフライ、ペックフライ、ケーブルクロスオーバーでの仕上げ)といった感じです

 

さぁ、今年こそティシャツ一枚でビシッと決まる、大人男子を目指すんだから

 

 

 

 

本日の営業もがんばるぞーー！








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