たんぱく質が摂れる健康おやつ🪔 - あすか - Atom la devilu・アトムラデビル - 大森駅東口のガールズバー

みんなお疲れさま～🍵

あすか です⸜🌸⸝‍

本日おやすみです(՞- -՞)ᐝ

今日はちょっと寒かったね

連休明けからいやな感じだ、、

‪꒦꒷ ✝︎ ❥ ------------------------- ❥ ✝︎ ꒷꒦

昨日はお給仕前に

お母さんとお出かけしました👩🏻‍🍼

つい先日

久しぶりにお出かけしたら

けっこう楽しくて

この三連休は２回も出かけてましたꉂ(ˊᗜˋ*)

土曜日はバイト終わりに合流して

横浜のほうへ🚃³₃

あすかが気になっているチョコミントの専門店が

出展すると聞いて

お母さんとのお出かけついでに

ついてきてもらったのですが

残念ながらお目当てのものは売り切れ…

その日は時間も遅かったので

軽くスタバ飲んで帰宅しました🏠

おでかけ２日目は

特にお目当てもないまま

とりあえず大森のイトーヨーカドーで

ふらふらしていたら

お母さんが気になるカフェを発見👀

ＪＲ側だったので

お散歩もかねて１０分ほど歩き

＂天 -ten-＂さんに行きました📍

ここはグリークヨーグルトの専門店で

オープンしたころから実は気になってた🫢

＂地獄谷＂という

いわゆる飲み屋街の中にあるカフェ☕

路地裏のような古めかしい雰囲気で

少し怖いのですが

まさかこんなところに…

と不安でしたがちゃんとありましたꉂ(ˊᗜˋ )

カフェと言うものの

カウンター３席しかないので

店内も広くはないので

基本はお持ち帰り推奨らしいです🛍

今回はありがたく店内を使わせていただき

ふたりで食べました🙇🏻‍♀️‪‪

ෆ‪ 塩キャラメルの焼き芋ボウル（左）

ෆ‪‪ 王道プレーンフルーツミックスボール（右）

あすかは左の焼き芋ボウルを食べました🍠

これは秋の期間限定メニューらしく

さつまいもが入っていて

そこにキャラメルとナッツが入っていて

めちゃ相性良かったです◎✨

お母さんは右側の王道プレーンボウルを食べていて

少しもらったのですが

フルーツがみずみずしくて甘くて

とってもおいしい🥹✨

どうやら新鮮さにこだわっているようで

注文が入ってからフルーツは切っているみたい👩🏻‍🍳

りんご・キウイ・バナナ・オレンジと

とっても具だくさん( * ॑꒳ ॑* )✨

ナッツも入っていて食感もおいしい♡

実はグリークヨーグルトって

初めて食べまして…🥛

アサイーボウルと並んで

少し入りずらい印象があったのですが

クリームチーズみたいに濃厚で

かつヨーグルトっぽさも残っていて

毎朝ヨーグルトを食べている勢のあすか的には

めちゃ気に入りました💘🫶🏻

しかもグリークヨーグルトは

たんぱく質がたくさん摂れるらしい💭

店舗入口入ってすぐのところに

たんぱく質とカロリーが書いてある表があって

メニューそれぞれの摂取できる分が

見れちゃう.ᐟ.ᐟ助かる.ᐟ.ᐟ

写真は撮り忘れてしまったのですが

調べたら10g～20gくらいみたいです✊🏻

今回食べた甘い系だけではなく

お食事系もあるメニューの豊富さで

お給仕前に食べてみようかな～って

新たな選択肢が増えました𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

今回はハーフサイズにしたのですが

それでもお腹に溜まるから満足感すごい🌟

フルサイズにしたら

けっこうちゃんと食事になるのでは….ᐟ.ᐣ

健康志向の方にはぴったりだと思います🪄︎︎✨

あすかも最近ジム通いはじめて

たんぱく質とか気にしちゃってるので

ちょうどいいタイミングで

素敵なものを見つけたなっていい気分>⩊<

ぜひぜひ食べてみてください～.ᐟ.ᐟ

꒷꒦‪✝︎ ❥----------------------------------❥‪ ✝︎꒷꒦

次のお給仕は１６日です😉

明日は早くも折り返し.ᐟ.ᐟ

がんばっていきましょ～～🔥🔥

読んでくれてありがとう♡