ようやく、ジムに入会しました🏋🏻‍♀️ - あすか - Atom la devilu・アトムラデビル - 大森駅東口のガールズバー

みんなお疲れさま～🍵

あすか です⸜🌸⸝‍

本日おやすみです🥺

また新たな１週間.ᐟ.ᐟ

今週も頑張りましょ～🔥

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本日のブログは

タイトルにもあるように……

やっと.ᐟ.ᐟ

ジムに入会しました👏🏻👏🏻

ジム行きたいなあ

と言い続けて数ヶ月経ち

もしかしたら

言い始めから季節が変わったかもしれません🍁🍂

きっかけは２つあって

まずひとつは

とにかく痩せたかった.ᐟ.ᐟ

以前から散々言ってますが

あすかは万年ダイエッターとして

３kgくらいの体重差を

行ったり来たりしているのですが

その生活にそろそろ終止符を打ちたい_______

と決めて

自分でできる範囲の運動はしてました( ˶ㆆ ㆆ˶)و

ずっとブログを読んでくださってる方は

ご存知かもしれませんが

電車使うような距離を

１時間以上かけて歩いてみたり……

思い返すと

めちゃがんばってたなと思います🙂‍↕️🙂‍↕️

家の中でも

ダンスしたりスクワットしたり

運動習慣をつけようと必死でした🔥

そんな中

弟が先にジムへ通い始めて

みるみる痩せていったんです😳✨

これがきっかけの２つ目です(✌︎ ॑꒳ ॑✌︎)

身近な人がジムで痩せ始めたら

行きたくなっちゃうのは仕方ない….ᐟ.ᐟ笑

痩せることともちろん目的ですが

代謝もあげたくて> < ՞

基礎代謝が低すぎるのも

食べた分だけ太ってしまう原因なので

筋肉もつけて

継続的に痩せていきたいです✊🏻

筋肉がついたほうが

身体も引き締まりますしᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

昨日入会して

今日も含めて２日連続がんばれています⸜(*˙꒳˙*)⸝

が、しかし

ここで最大の盲点があって

運動と無縁の人生すぎて

壊滅的に運動着を持ってないんです🫠

なので

現在できる最大の運動着が

これに学生時代の体育着（短パン）です🩳

上だけ見たら普段着すぎるので

トレーニングウェアみたいなの買いたい🛒💭

そこで

ジムへ行ってる先輩方にお聞きしたい.ᐟ.ᐟ

トレーニング着どこで買ってるとか

ここがかわいいとか

初心者のあすかに

ぜひご教示いただきたいのです🥲

あと

もうひとつ困っていることがあって

始めて見る機械ばかりで

やり方が分からず……

周りのガチな人たちにどう思われるか

非常に怖いので

なかなか挑戦する勇気が出ずにいます、、、

いろんなものにチャレンジするために

背中を押してほしい気持ち🥲

一旦ウォーキングマシンから始めて

様子を見つつ挑戦してます👣⸒⸒

元々歩くことは好きだし

難易度もそこまで高くないので🌀🌀

でも脂肪だけじゃなくて

筋肉からもエネルギーを消費するらしく

やはり筋トレもしないとなあってことで

内ももと外ももを鍛えられる機械にチャレンジして

脚トレがんばってます🦵🏻✨

でも太くなりたくないので

ちゃんとストレッチも欠かさず…やりたい……

傾斜とかスピードとか

とりあえず…でやっちゃってるので

これが効果的なのかは分からず…

でもやるだけマシか、のテンション🤧

ＳＮＳで

「この設定やってたら痩せました.ᐟ.ᐟ」みたいな

そういう体験談の数値がだいぶハードめで

これ歩きか….ᐣになってます( ..)՞

とりあえず当たって砕けろ💥精神で

継続がんばります( ˶'ᵕ'˶)و.ᐟ.ᐟ

꒷꒦‪✝︎ ❥----------------------------------❥‪ ✝︎꒷꒦

次のお給仕 ７日です🤝🏻

会えるの楽しみにしてますね´`*

読んでくれてありがとう♡