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腸活はじめました👏

2026年09月15日 18時30分

こんにちは、

りょうこです🐬

最近、仲良しのTちゃんに

教えてもらって

「腸note」という

腸活アプリを始めてみました🙌

このアプリ、ちょっと面白くて

スマホをお腹に押し当てて
腸の音を測定すると、

その音から腸の動きを見て
B〜Sで評価してくれるんです😳

さらに、腸活の目的に合わせて

目標を立てたり、

その日の状態に合わせて

アドバイスもしてくれるみたい

「スマホで腸の音を測るって

何それ面白そう😂」

と思って始めたんですが、

これが地味に楽しい

S評価が出ると嬉しい🤣✨

なんかよく分からないけど
「今日の腸、調子いいじゃん！」

って気分になります✌️

で、

アプリにて

・水分をとる
・発酵食品を食べる
・サプリメントをとる

みたいな目標を

自分で設定するんですが……

りょうこは今のところ

腸音測定しかしてません😂

記録もそんなにしてないし
目標達成も特に目指してない

ただ毎日お腹にスマホを当てて

「今日は何評価かな〜👀」

って見てるだけ🤣

果たしてこれは
腸活と呼んでいいのでしょうか

まあいっか😂

とりあえず今は
腸の音を聞くのを

楽しむところから始めます🙌

そのうちちゃんと
発酵食品とか水分とかも意識する

……かもしれない🤣

一緒に乾杯しながら

健康トークに花を咲かせましょ🤭

りょうこ🐬

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