睡眠💤 - つきみ - Girls Bar Grand Line・グランドライン - 東陽町のガールズバー
掲載店舗:3357店 女の子:45480人
Girls Bar Grand Line (グランドライン)
東陽町 ガールズバー
東京都江東区東陽4-1-20 皆進ビル3F
TEL：03-5632-6120
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つきみさんのブログをテキスト検索睡眠💤
2026年08月18日 18時21分
こんばんは、つきみです🌙
一人暮らし&バイトを始めてからちゃんとした生活リズムが出来て寝れるようになったと思ったら、休みの日の昼間に予定を入れすぎて全然睡眠が安定しないです😭😭😭
ここ5年くらい寝付きは悪くて2-3時間おきに起きたりとか多いタイプだったので一時的に治った時はめちゃめちゃ嬉しかったのに🥲
最近ちょっと早めに寝ても絶対朝の5-6時に起きちゃうのも困る、途中で起きると疲れが取れる感じが全然しない🫠
睡眠導入の自然の音が流れてる動画を流してもあんまり寝れなくなってきた、、、、
やっぱり昼夜逆転を直すか予定を減らすしかないのかなぁ😭😭😭😭
でも引っ越してからちゃんとマットレスのあるベッドと枕使って寝始めたから前よりは睡眠の質も上がってるはず❕❕多分、、、、、、上がってる、、、よね、、、、？？？
でもやっぱ寝れるようになるには疲れることも大事みたい❕寝るのにも体力いるって言うし❕
だから今週も一生懸命働きます🙂↕️ 今日から4連勤です❕先週に続いて今週も連勤多め、こういうシフトの組み方は昔から避けがちな気がするから珍しいかも🤔
今週は全部18時から出勤です❕お時間あれば一緒に乾杯しましょ〜🫶
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