最近食べた甘いもの❣️朝アイスダイエットとは⁉️～第4回「あなたはどっち?」結果発表🤗 - 🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️ - GIRLS BAR PIXXXY・ピクシー - 八王子のガールズバー
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🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️さんのブログをテキスト検索最近食べた甘いもの❣️朝アイスダイエットとは⁉️～第4回「あなたはどっち?」結果発表🤗
2026年09月08日 17時00分
👍Goodmorning👍
火曜日の夕方
🌙こんばんは🌙
(予約投稿です)
いつもブログご覧頂き
ありがとうございます🎀
仕様変更によりG不足のため
SPイイネのお返しは
読んで頂いてるコメント入り
のみになります🥺
コメント入り頂いている方は
優先的にスクロールして
読ませていただきます🙇♂️
朝アイス🍨ダイエット
についてご存知ですか?
みなさん、こんにちは😊
最近甘いものに
魅力を感じている私です✨️
実際に
⬆️ファミマで販売されている
GODIVAのフラペチーノ
を飲んでみたり✨️
⬆️スタバで販売されてる
芋フラペチーノを飲んでみたり🍠✨️
ブログTOP画にもある
ハーゲンダッツの
贅沢イチゴミルク🍓🍼
アイス🍨を食べてみたりしました🩷
ファミマのGODIVAフラペチーノは
贅沢なチョコ🍫味で
甘ったるすぎないので
また飲んでみたい🥰
スタバの芋🍠フラペチーノは
さつまいも🍠の蜜がとっても
美味しかったよー🩷
私はホイップ無し、ミルクは
豆乳変更してオーダーしたけど
さつまいも🍠蜜がしっかり甘いので
とっても満足感がありました❣️
そんな、甘いものを食べながら
スタイルもキープ
できたら最高だな～と思って
ふと、目にした
朝アイスダイエット🍨
についてご紹介したいと思います😊
▼
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▼
朝にアイスを食べる「朝アイス」は、代謝を助けるビタミンB群やカルシウムが摂れ、日中の活動で消費しやすいためダイエット効果が期待できると
言われているそう❣️
そんな
朝アイスで期待できる
4つのメリット
をまとめると…
⬇️
🌟代謝の向上
アイスに含まれるビタミンB群が、
糖質や脂質の代謝をサポート✨️
🌟血糖値の上昇が緩やか
白米や食パンなどの主食と比べ、
アイスはGI値が比較的低く、
食後の急激な血糖値上昇を抑えやすい
🌟脂肪の蓄積抑制
乳製品に含まれるカルシウムには、
脂肪の蓄積を抑える働きの期待が✨️
🌟ストレス軽減
適度な糖質を朝に補給することで
日中の過食や間食の欲求を防げる✨️
こんな4つのメリットがある
朝アイス🍨ダイエットですが
朝にアイスを食べるだけで
脂肪が燃えたり、
特別に痩せやすくなったりする
訳では無く、
アイスは糖質と脂質を含むので、
食べ過ぎれば当然太りやすくなります⚠️
また、夜型の方は
無理に朝の時間帯に食べるのでは無く
起きて最初の食事に
少量(80～150kcal程度)の
アイスを取り入れる
方が良いみたいです🩷
美味しくストレスを溜めない
健康的なスタイル🆙に
繋がったら良いな～🍨✨️
🌹🌹🌹
さて🌟
日曜日ブログにて
皆さんに聞いた
第4回 あなたはどっち⁉️
アンケート結果発表します
🩷
▼
▼
▼
Instagramアンケート結果は⬇️
ギリギリまで50:50でしたが
最終的に
過去の勝利🏆
ブログSPコメント結果は⬇️
過去 6票❣️
未来 1票❣️
よ
っ
て
・
・
・
✨️🏆過去の勝利🏆✨️
具体的な年数や
内容までコメント頂けて
読んでいて楽しかったです♥️
ご回答頂いた方々、ありがとう
ございます😊
第10回までは開催したい
あなたはどっち⁉️
テーマ引き続き
募集します🫶
皆さんのご意見、教えてね︎💕︎
そ
れ
で
は
🤍
🌹今日も20時OPEN🌹
🩷かのんちゃん
🩷りおちゃん(21時～1時)
と3人で
皆様のご来店🌸ご指名
お待ちしております🎀
ご来店時ご連絡下さい🌟
Instagram
↓↓↓
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プロフィール
名前：🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️(ハナ)
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誕生日：11月20日
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