昨日は美味しいお〇を食べたら、夢にでてきたので（単純😳）久しぶりの心理テストにも、答えてみてね🙌💝 - 🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️ - GIRLS BAR PIXXXY・ピクシー - 八王子のガールズバー
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🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️さんのブログをテキスト検索昨日は美味しいお〇を食べたら、夢にでてきたので（単純😳）久しぶりの心理テストにも、答えてみてね🙌💝
2023年01月19日 06時00分
木曜日の朝
☀おはよう☀
美味しいもの食べて
ほっぺが痛いですw
さて！！昨日は
焼肉🥩🔥
を食べたよ😋🍴✨
私的には、特に
ロース🐮
が、美味しかった(,,•﹏•,,)✨
みなさんは、焼肉メニューのお肉で
1番好きなのは、何ですか?🤔
是非教えてね
やっぱり
タンも好き🙌🎶
な、私ではありますが
実は、最近
カルビよりロース派
な、私だよ
新鮮レバーも大好き
だったりします🤤
お肉、お肉、お肉…
お肉の幸せ( *¯꒳¯*)
2日連続お肉料理🍖
を食べた私は✨
夢に、お肉が出てきたよ✌️w
お仕事して、沢山食べて
熟睡😴💤
そして
早起き成功✌️
とっても健康的🎶
こ
こ
で
‼️
𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛.
怖い夢に、出てきたものは
次のうちどれですか❓
①宇宙人
②化け猫
③毒蛇
④ジェイソン
直感で、選んでみてね
🔮
🔮
🔮
夢と言えば…
最近、現実的な夢を見ることが
多い私だけど、今興味があるのが
夢占い🔮
1度は、本格的な占い🔮も
してみたいな～
さて！！
お肉をたくさん食べたら、夢にお肉が
でてきたので、夢にちなんだ
心理テストをしてみたお話は
ここで
ここからは、まず
ダイエットに
取り入れたいこと
のお話だよ～
新たに、ダイエットに
取り入れたい事…
それは・・・
‼️‼️‼️腹式呼吸‼️‼️‼️
まず、腹式呼吸は
インナーマッスル
を鍛えるのも効果的
ダイエット効果以外にも
リラックス効果
免疫力が高まる
大きな声が出しやすくなる
など、沢山の効果が期待できるよ
そんな、腹式呼吸の
やり方で分かりやすかった
ものを紹介します(*^^*)
🏃♀️
🏃♀️
🏃♀️
腹式呼吸💘
～基本的なやり方～
- 背筋を伸ばして胸を軽く開き、口をすぼめて長くゆっくりと息を吐く。
- おなかの空気を全部出すイメージで吐き切ったら自然に鼻から息を吸い込む。
- おなかが膨らんだら、3秒程息を止め、再度ゆっくりと息を吐く。これを5回程繰り返す。
今日から実践✌️
してみようと思います😊
⭐️
⭐️
⭐️
腹式呼吸をマスターして
このブログがあがってるころ
私はきっと歩いているはず🙋
そ
ん
な
私
で
は
あ
り
ま
す
が
‼️
本日お休み頂いてるよ🌙
今日は
❤️みさちゃん
❤️あずさちゃん
が、PIXXXYにて待ってますー
私は、明日と明後日いるよ
今日も明日も明日も‼️
楽しんじゃお
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
↓↓↓
❁.｡.:*✽.｡.:*❁*:.｡.✽*:.｡.❁
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プロフィール
名前：🧚♀️🌹はな🌹🧚🏻♀️(ハナ)
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血液型：O型
出身地：東京都
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お酒・タバコ：普通・吸う
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