てんちょーの１日のルーティン🌿 - 星来ママ🌈八王子 Kingyo - GIRL'S BAR kingyo・キンギョ - 八王子のガールズバー
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八王子 和風ガールズバー
東京都八王子市中町3-2 0426スプリングガーデン2F
TEL：042-649-9411
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星来ママ🌈八王子 Kingyoさんのブログをテキスト検索てんちょーの１日のルーティン🌿
2021年05月11日 05時54分
おはよーございます🥺✨
私はこの後寝ますが…www
私今ダイエットしてるんですよ。
ルーティンを紹介します🤤←くだらないと思わないで
１日の流れ
12時起床
朝のストレッチ
白湯をのむ
化粧をする
朝ごはんを食べる
バナナ🍌かさつまいも🍠か納豆かおにぎり
21時30分くらいまで
いつも通り🥺
72%カカオのチョコレート🍫食べたりして空腹を耐えてますwww
お家に帰ったら
いつも22時30分くらい
とりあえずシャワー浴びて
夜ご飯豆腐と豆乳とキウイを食べるご飯
そして寝ちゃう
夜の3時に起きて
半身浴1時間くらい
そのあとマッサージと筋トレで1時間
朝の5時にだいたいウォーキング1時間
帰ってきてストレッチをします🤤
だいたい朝の6時に寝ます😴
そんな感じの毎日を過ごしてます😮
本当にどうでも良いと思うけど、
結構本気のダイエットしてるせーらてんちょうでした
ちゃんちゃん
写真はこの前のみほとわたし
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
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プロフィール
名前：星来ママ🌈八王子 Kingyo(セイラママ)
T153
肩書き：八王子のドラちゃん
血液型：O型
前職：猫型ロボット
出身地：岩手県
誕生日：9月3日
お酒：普通
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