キムチマンドゥ - 明菜 - 熟女クラブ 美魔女・ビマジョ - 赤坂の熟女パブ/熟女キャバクラ
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熟女クラブ 美魔女 (ビマジョ)
赤坂 熟女パブ/熟女キャバクラ
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明菜さんのブログをテキスト検索キムチマンドゥ
2026年05月22日 12時00分
また作ってしまいました🥟
餃子が好きなのと、冷凍して置けるので常に作っております
ちまちま作る事40個⭐️
この形は帽子形なんだって👒
実はダイエットにいいらしいのですが、まだ効果はないです（._.）
餃子は焼くのが下手なのでお野菜を引いてフライパンで蒸すか、お湯沸かしてドボンです
蒸し餃子や水餃子も好きなのよね❤️
（簡単だからもある）
マンドゥはいろいろあるのですが、定番のキムチマンドゥにしました
今回は鶏ひき肉とお豆腐、ニラ、えのき、キムチを入れました🍄
春雨などを入れても美味しいらしいです
普通の餃子よりあっさりなのでたくさん食べられます
（だから痩せないのか）
海老を入れたセウマンドゥというのも今度作ってみたいと思います🦐
……関係ないのですが、
女性の皆様、貧血気味の方が多いと思いますが、何か対策されていますでしょうか？
一応病院の鉄剤と亜鉛はちゃんと飲んでいるのですが、最近あまり数値が上がらないのよねぇー🐦
プルーンとか鉄分入りチーズとかをおやつに食べるようにしているのですが、もっと赤身のお肉を食べた方がいいのかなぁ🍖
何か効果的な事があったら教えてください٩( 'ω' )و
（レバーは苦手です……）
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