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🌛筋膜リリース🌛

2026年01月19日 00時16分


よく寝れない原因は背中の筋膜リリース（筋膜はがし）をすると、いいです。特に首の頚椎と仙骨をゆるめるとリラックス効果大です🌛一家に一台ストレッチボール、とても安いので寝る前にゴロゴロしてみて～日曜日リセットできたかな明日からも怒涛の平日乗り切ります😊

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プロフィール
女の子の名前

名前：菜津子(ナツコ)
T165
肩書き：筋肉なっちゃん
血液型：A型
前職：その他・スポーツ関係のインストラクター
出身地：東京都
誕生日：6月22日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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