お気に入りのラーメン🍜 - りさ - Iris・アイリス - 赤坂のキャバクラ

突然ですが、次郎系ラーメンて1杯で約1600カロリー以上もあるって知ってましたか😂？

2025年の私の個人的な目標は筋肉をつける事で、先月から週2ペースでパーソナルトレーニングに通い始めました🏋️‍♀️

運動を始めたばかりの私の代謝はまだあまり良くなく…

1日の摂取カロリーは1200カロリーまでとの事🥺

1600カロリー以上もある次郎系ラーメンなんて1食でアウト…😨

さらにトレーナーいわく筋肉を育てるためにはお酒はNGで、白米を沢山食べるのが良いらしいのですが…🍚

お酒ばかりな生活ですよと🥂🥲笑

白米も普段からあまり摂取しないのですが、ラーメンはダイエットの敵だと思いしばらく我慢していたのですが…

お酒を飲み過ぎた後ってラーメンが美味しいんですよねー🥺🥺🥺

まぁそんな感じで我慢しすぎるのもよくないなと、かなり久々にひとりでラーメン食べに行っちゃいました🍜

1人で行くお気に入りのラーメン屋さんはいくつかあるのですが、

新宿のミロードに入っているMENSHO SANFRANCISCOの白トリュフ香るA5和牛のせ鶏白湯らぁ麺はお気に入り🩷

女子1人で入りやすいラーメン屋さんていいですよね！

さて、今日も出勤前にトレーニング頑張ってきまーす🏋️‍♀️