2025年の私の個人的な目標は筋肉をつける事で、先月から週2ペースでパーソナルトレーニングに通い始めました🏋️‍♀️

運動を始めたばかりの私の代謝はまだあまり良くなく…

1日の摂取カロリーは1200カロリーまでとの事🥺

1600カロリー以上もある次郎系ラーメンなんて1食でアウト…😨

さらにトレーナーいわく筋肉を育てるためにはお酒はNGで、白米を沢山食べるのが良いらしいのですが…🍚

お酒ばかりな生活ですよと🥂🥲笑

白米も普段からあまり摂取しないのですが、ラーメンはダイエットの敵だと思いしばらく我慢していたのですが…

お酒を飲み過ぎた後ってラーメンが美味しいんですよねー🥺🥺🥺

まぁそんな感じで我慢しすぎるのもよくないなと、かなり久々にひとりでラーメン食べに行っちゃいました🍜

1人で行くお気に入りのラーメン屋さんはいくつかあるのですが、

新宿のミロードに入っているMENSHO SANFRANCISCOの白トリュフ香るA5和牛のせ鶏白湯らぁ麺はお気に入り🩷

女子1人で入りやすいラーメン屋さんていいですよね！

さて、今日も出勤前にトレーニング頑張ってきまーす🏋️‍♀️

この仕事をしていると聞かれる事が多いのですが、お酒は弱くはないと自分では思っています☺️

いやいや、アイリスの女の子の中では1番お酒強いよ！って思われているかもですが…笑

そんな感じで、最近コレを食べると普段よりたくさんお酒が飲めちゃうぞ！？

…っていう食べ物があったので紹介したいと思います🫡

◾️お肉

◾️うなぎ

◾️ポテト

このあたりを食べてからお酒を飲むと、いつも以上にお酒が飲めちゃいます🤗

逆にお酒が普段の調子で飲めなくなる食べ物もあって…

◾️ラーメン

◾️パスタ

私の場合だけかもしれませんが、麺系を食べた後はお酒が全然入っていきません…🥲

飲んだ後のラーメンとかは美味しいのですが、飲む前は案外ダメな気がしています🥺

他にもコレを食べるとお酒が飲めちゃうよ！などのおすすめがあったら教えてくださいね🩷