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朝蕎麦

2025年12月03日 01時07分

先日の寝過ぎからの〜朝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前日の明け方から何も食べてなく
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それはそれでデトックスになって良いのだけれど(合間で水は飲んでる)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そこからの１食目、何食べよ🤔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご飯やパンだと血糖値急上昇で身体に悪そうだし果物や野菜じゃ内臓冷やすし、と
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とりあえず温かい紅茶を淹れながら考えて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キッチンの乾物界隈をゴソゴソしたら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
夏越の大祓でお土産に戴いた出雲そば出て来たっ！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
年越しまでとっておくか考えてたけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
年越しは別で戴いた十割そばにするとして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お蕎麦は玄米と一緒でＧＩ値(グリセミックインデックスっての)が低いので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
血糖値を急激に上げない＝糖化が抑えられる＝老化や疲労感、免疫力低下を予防
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よし！朝蕎麦してみちゃお
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかーも
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
丸1日絶食を踏まえたら栄養価が高めな物も必要〜と
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今度は冷蔵庫ゴソゴソして納豆と小松菜と大根発見(☆∀☆)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
ネギと海苔入れた納豆おろしつゆにして
 
茹でた小松菜も添えて
 
盛り付けテキトーなのは許してw
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タンパク質が足りないのでゆで卵も足して満足感UP (*°∀、°*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝ぼけた頭が冴えましたとさ😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近はＧＬ値言うて食材一つ一つの血糖値への影響度を考える方に進化してきたそうですよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
んな事言ってたら美味しいもの食べられないので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
少しだけ踏まえておきます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて今日は仕事終わりに都内の飲み仲間を町田飲みに案内する事になったので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ウッカリ見かけたら声掛けてねーーー✌️
 
 
 
 
⬆️コチラもよろしゅう(*ˊᗜˋ*)ﾉ
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桜島いでおん

桜島いでおん[東京都]さん
2025年12月3日 05:38

出雲そば

つい、桃鉄で出雲の物件は「そば屋」だったなぁと思い出したしだい🤔

マリリン

マリリンさん

＞桜島いでおんさん
えっ、まさに名物は蕎麦なのですねーー

桜島いでおん

桜島いでおん[東京都]さん

＞マリリンさん
はひ。

ワタクシのやった桃鉄では、何故かそば屋しかなかったわよ😅

マリリン

マリリンさん

＞桜島いでおんさん
三大そば書いてありますもんね👀

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