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黒ごま生活、開始💥

2026年02月16日 19時15分



黒ごま生活、開始💥








髪やら肌やら、あらゆる美容に良いと聴いて

黒ごまを摂取し始めました。







正確には再開。







ヨーグルトに黒ごま、蜂蜜、松の実を入れるのが

大好きだったのですが、

ヨーグルトを食べる機会が減ってしまい、、、









昨日からすり黒ごまをプロテインに混ぜています😋

うんんんまい。








食でビジュは変わりますからね＿＿＿＿

健やかに生きましょう💪






今週もよろしくお願いいたします🙌🏻
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