🌿ぷるぷる美容フード✨もずくのひみつ💚 - 🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕 - NEW DONALD・ニュードナルド - 吉祥寺南口のガールズバー

今日はちょっぴり大人ヘルシーな

食べ物《もずく》について

語っちゃうよ〜🥢💖

「もずく」って、沖縄とか居酒屋の

メニューで見るけど、

実は美容にも健康にもめちゃくちゃ

良い食材って知ってた？😳

💚もずくってどんな海藻？🌊

もずくは、海の中でゆらゆらしてる

海藻の仲間🌿

特に有名なのは沖縄もずくで、

ミネラルたっぷり＆食感ぷるぷる✨が特徴なんだよ〜🐚

もずくって「藻に付く」って

書くくらいで、

岩とか海藻にくっついて育つの💭

自然の恵みをたっぷり吸いこんでる、まさに海のスーパーフード🌊💚

💡もずくの豆知識🍶

🥢 1. 低カロリーで罪悪感ゼロ✨

もずくは100gあたり約6kcal😳‼️

夜食にもぴったりだし、ダイエット中でも安心の優等生💚

🌿 2. “フコイダン”がすごい！

ぬるぬる成分の「フコイダン」には、

✨免疫力アップ

✨美肌効果

✨腸内環境の改善

など、うれしい効果がいっぱい💖

まさに“食べる美容液”って言われてるの😍

🧡 3. 沖縄では昔からの健康食！

沖縄では、もずく酢や天ぷらで

よく食べられてるんだよ〜🍤

長寿県の秘密のひとつは、

このもずくかも…！？🌺

💅美容にもダイエットにも最高💖

もずくを食べると、腸がキレイになる→お肌の調子もUP✨

さらに食物繊維たっぷりだから、お腹のスッキリ効果も抜群😌💫

次の日、なんかお肌ツヤっとしてるかも…？って思える食材なの🥰

夜のごはんや飲みのシメに

“もずく酢”とか“もずくスープ”を

プラスするだけで、

ヘルシー女子感アップ間違いなし💚✨

🧠プチ豆知識コーナー💬

📍もずくは「海のモズク属」

だけじゃなく、

実は「イトモズク」とか

「オキナワモズク」など種類が

あるんだよ〜！

中でも一番有名で食べやすいのが

オキナワモズク🌺

📍もずくの旬は4〜6月ごろ✨

この時期のもずくは、コシがあって

味が濃いんだって💚

📍もずく酢の“酸っぱさ”が

苦手な人は、

ポン酢＋めんつゆ＋ごま油でマイルドにするのがオススメ🥢✨

💬まとめ🌸

もずくは、見た目は地味だけど、

美容・健康・ダイエット全部を支えてくれる最強の縁の下の力持ち✨

「最近ちょっと疲れたな〜💭」

「肌荒れ気になるな〜🥺」

そんな時は、ぜひもずくパワーを

取り入れてみてね🌿💚

💖ぷるぷるでツヤツヤ、まるで自分も“もずく肌”になれるかも！？

今夜はヘルシーに、もずくで乾杯🍶

今日も最後まで読んでくれて

ありがとう😊

🦋💜では、また次回💜🦋

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①「吉祥寺南口」
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②改札を出て「右に」
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③少し進むと
「日高屋」が
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左に曲がります























































④突き当りの道を
右に曲がります










































⑤そのまま進むと右手に
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⑥「三菱UFJのATM」の
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