🍁✨10月といえば食欲の秋～✨🍁 - 🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕 - NEW DONALD・ニュードナルド - 吉祥寺南口のガールズバー

もうすっかり秋って感じだね🍂

夜は涼しくてちょっと肌寒いし、

お洋服も衣替えの時期👗🧥

そんな季節になると自然と「美味しいもの食べたい〜！」ってなるよね😋💓

今日は10月の旬な食べ物について

ちょこっと豆知識まじえて

紹介しちゃうよ🍴💭

🌰 栗（くり）

秋の定番といえばやっぱり栗🌰✨

甘栗とかモンブランケーキも

最高だよね💛

実は栗ってビタミンCが豊富で、

美容にもすごくいいんだよ〜🥰

しかも、ビタミンCって普通は熱に

弱いんだけど、栗に含まれるのは

デンプンに守られてて加熱しても

壊れにくいの！

だから焼き栗でも栄養しっかり

摂れるんだよ💡✨

🍄 松茸（まつたけ）

高級食材の代表、松茸〜！🍄

香りがすっごく特徴的で、

炊き込みご飯とか土瓶蒸しにすると

幸せすぎるよね🤤💓

実は松茸って人工栽培が

ほぼ不可能なんだって！だから天然ものしかなくて、めちゃくちゃ貴重✨

だから「秋の味覚の王様」って

言われるんだよ〜👑

🍇 ぶどう

フルーツの中でも秋に

一番美味しいのがぶどう🍇💕

巨峰とかシャインマスカットとか、

最近は種類もいっぱいあってどれも

甘くてジューシー🥺💓

ぶどうにはポリフェノールがたっぷりで、美肌やアンチエイジングにも

良いって言われてるんだよ✨

そのまま食べても美味しいし、ワインになると大人の楽しみ方が

できちゃうのも魅力🍷💜

🍠 さつまいも

焼き芋の香りが漂ってくると

秋だなぁって感じるよね🍠💛

さつまいもは食物繊維が豊富で

お腹にも優しいしカロリーは

あるけど栄養バランスもいいから

美容の味方なの✨

昔は飢饉のときにみんなを救った

食べ物で「畑のパン」なんて

呼ばれてたんだよ〜💡

こうやって見てみると、10月って

ほんとに「美味しいものの宝庫」

なんだなぁって思うよね😍

お酒とも相性ばっちりの食材も

多いし、ついつい食べすぎ＆飲みすぎちゃうかも🍻💦

みんなは10月の旬の食べ物、

何が一番好き？💕

ユウキはやっぱり…

さんま＆さつまいもかなぁ〜✨

秋の味覚でパワーチャージして、

一緒に楽しい10月を過ごそうね🥰🍂

今日も最後まで読んでくれて

ありがとう😊

🦋💜ではまた次回💜🦋

DONALD




























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