欠かせない物💊🤩✨

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欠かせない物💊🤩✨

2025年03月12日 15時31分

こんにちは☁️✨

今日は、雨が降りそうな天気ですね😭☔️

偏頭痛持ちなので、

雨の日や

特に天気が悪かった

次の日良い天気だと

頭痛が酷く

具合が悪くなりがちです💦

気圧以外でも偏頭痛になります。。

寝不足や飲酒やストレスなど

身体が疲れてる時にもなります😭

※調べたらこういった原因でも

偏頭痛はなるとのこと。。

改善目的もあり

美容＋偏頭痛の漢方含めて

9個の💊＆この前ブログで書いた

BrightCというビタミンCが入った

サプリ飲んでます😆❣️

🤍偏頭痛用🤍

五苓散♡頭痛、むくみ、二日酔い

呉茱萸湯♡頭痛、吐き気

🤍美容🤍

トラネキサム酸♡アミノ酸、

シミや肌荒れ改善トーンアップ

ユベラ♡ビタミンE、

肌のターンオーバー促進、

抗酸化作用による肌の酸化の抑制

老化防止

シナール♡ビタミンC

美白効果、メラニン色素の抑制

抗酸化作用、コラーゲン生成を促進

ビオチン♡ビタミンB群

皮膚や髪、爪の健康に効果あり

ハイチオール♡L-システイン

シミやそばかす、毛穴詰まりなどの改善

二日酔いの改善

タチオン（グルタチオン）♡肌荒れや美白効果

疲労回復、二日酔い改善、肝機能改善

ビフロキシン♡ビタミンB2、B6

肌荒れ改善、口内炎

沢山ですが中々食べ物などでは

摂取できないので💊で補います🤗

昨日の夜ご飯は🦐を使った料理が

無性に食べたい❗️となりエビを使った

メニューを作りました🍳

♡晩御飯メニュー♡

🤍卵とえびのトマト炒め🍅

🤍青梗菜と人参のナムル🥕

🤍ワカメスープ

🤍ごま塩ご飯🍚

少し卵が崩れたけど味は

かなり美味しかった🥰

満足😋🍴

青梗菜🥬と人参🥕のナムル

でビビンバ丼作る予定〜🫶

辛いのも韓国料理も大好き〜🍲🌶️🐷

冷蔵庫にコチュジャンは必須アイテム🤤❤️

粉末唐辛子とサムジャンも常にあります🌶️🙈

コチュジャンが無くなってしまい

スーパーに行ったら使っているものが

無かったのでカルディで買わなきゃ😭

ではでは🩵

ゆりか🐩🎀

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名前：ゆりか(ユリカ)
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前職：アパレル系・ラグジュアリーブランドセールス👗🇮🇹🥂🇫🇷
出身地：栃木県
誕生日：6月27日
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