Girls Bar elf (エルフ) 東中野 ガールズバー

東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル 3F TEL：03-5937-0609
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なるべくスープ＆サラダ生活🥗🍲😘

2025年08月30日 22時51分


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは🌙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
絶賛喉風邪ずっと引いてる
ゆりかですが悪化して喉がかなり
痛いです〜🥺🤧🌪️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頭痛と鼻水も止まりません😭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
誰か止めて😫💦🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
風邪なので今は消化の良い食べ物
で素麺やお粥やうどんを
薬飲む前に食べたりしてます😘🥢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
風邪引く前は
ダイエット中なので
スープやサラダを食べたり
ヘルシー料理心がけて
鶏胸肉や鶏むね挽肉使った
料理作ってました🤣🩷🍗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずはサラダ〜🥗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
塩麹につけて柔らかくなった
鳥ささみを使ったシリーズ🐓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
①エッグ＆ピリ辛ドレッシング
簡易的に作って食べました🥗🌶️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
②ブロッコリー＆さつまいも＆
ゆで卵も入れてこちらも胡麻ドレッシング
作って食べたもの〜🥗
かなり大きくなって1.5倍分ある🤣🍠🥦🥚
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次はスープシリーズ🍲😋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
①榎木＆もやし、トマト缶使った🥫
デトックススープ🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近、1人塩麹ブームなので
野菜を塩麹に漬けて浅漬け
作ったら美味し過ぎた🤭🥒🍅🫑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②豆乳淡々春雨スープ🍲💛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
野菜沢山入れてヘルシー＆
春雨で満腹感出すねらい🤣👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
③豚バラキャベツのうま味噌スープ
in温玉サラダ好き
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
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サラダの代わりに野菜スティックと
サムジャン（甘辛味噌）
＆
食物繊維たっぷりのめかぶ🤭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スープメインのご飯載せたので
次回はスープとヘルシーご飯
を乗せたいと思います〜😆🍚🥢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日もお店でお待ちしてます😘
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ではでは🩵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゆりか🐩🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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プロフィール
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名前：ゆりか(ユリカ)
T156
肩書き：絶対的存在👑
前職：アパレル系・ラグジュアリーブランドセールス👗🇮🇹🥂🇫🇷
出身地：栃木県
誕生日：6月27日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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