筋肉痛が気持ちいい✌️

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筋肉痛が気持ちいい✌️

2025年11月15日 12時35分

こんにちは- ̗̀ ☺︎ ̖́-

るいです(﹡ƠωƠ֦﹡)

筋トレとストレッチをはじめて

まだそんなに経ってはないけど

地味に効果はでているし

ストレッチしてると

「あれ、こんなにここ伸びたっけ？」

とカラダの解れを感じる😆

気持ちがいい╰((๑✧ꈊ✧๑))╯

痩せてた頃はカラダがめちゃくちゃ

柔らかかったから

やっぱりカラダが硬いのってよくないんだなぁ💭

昨日も練習だったんだけど

結構動きが細かくて激しい曲を今やってるから

大変なんだけど

なんだか動きやすいというか、

やっぱりちょっと違う気がする……

めちゃくちゃ気のせいかもしれないけど🤣

気持ちも大事という事で😀

るいが趣味で踊ってるのは

コピーダンスだから

本家の真似をいかにできるかみたいな話になってくる

んだけど

今やってる曲のるいがやるパート、

結構動きが激しい子で

首がすごくぐわんぐわん動くから

今日起きたらめちゃくちゃ首筋肉痛🤣🤣🤣

練習動画見返してもまだ本家程

首に全力をかけられてなかったのに

この筋肉痛……と思うと

ご本家さんどれだけ凄いんだ……ってなってる🥹

自分で思ったより動きを大きくしないと

それっぽくならないから

難しいけどこれが楽しいんだよね~~~！

これからまたイベント多くなるから

忙しいんだ✊

来月からおぼえる曲20曲弱になるんだけど

あれ？るいアイドルだったかな？って思う🤣

人間の脳ってすごいなって思ったよもはや😃

がんばるぞ~~~(ง ˙ω˙)ว♪

動画の切り抜きだから画質悪いけど

見返しててたまたま止めたら

ツインテールぶん回して回転してるところだったから

載せてみた🤣🤣🤣🤣🤣

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名前：🩵るい🩵(ルイ) [29才]
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前職：アパレル系
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