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2026年08月23日 12時01分

1週間ありがとう♡

こんにちは☀️

ハナン守山の渚ゆうこです🐰

1週間ありがとうございました🥂

先日、黒服さんから

こんな動画をおすすめ

いただきました🙇‍♀

https://youtu.be/ZUx16WOGBWU?si=wmh3kL7dHFpaIaTs

https://youtu.be/AeaJ59QlfOc?si=awQjKPPfC3qOpGUg

中田敦彦さんの

YouTube大学

強いメンタルの作り方

いや、渚が

メンタル弱いみたいやん💧

まぁ…

実際強い方ではないんですけど

お仕事のこととなると

すぐ悩んだりしちゃうし

そんなに明るい

ハッピー⤴︎⤴︎いえーい✌✌

って性格ではないので

あれこれ頭で考えてしまう

ところはあります

実際、思ったとおりに

ことが進まなくて

涙を流しながら帰る日なんて

めちゃくちゃあるんですけど

これでも打たれ強くなった

方ではあるんですよ☀️

外部からの攻撃的なのには

ほとんど動じなくはなったんだけど

自分が自分に対して

っていうのかな

内側？自分自身

については

まぁ弱いというか

厳しすぎるというのか

自分で自分を

責めることはめちゃくちゃあって

それに悩んでしまう

っていうパターンはあるある

なわけですよ🌀

渚の状況は一旦置いといて

おすすめしていただいた

中田さんのYouTube大学

ずっと前から見てはいたけど

このメンタルの回ははじめまして🙌

今回は

この本について💡

しっかり①②を

連続で3回見たくらい

説得力がありました☀️

概要はこんなかんじ↑↑↑

危機に対して

メンタルがぐらつく

と

それは

生存本能が1番関わっている

と

緊張とか不安とかを

認めて

横に置く

と

これが大事らしい✨

最悪の状況が

自己不信

なんだって！！

、、、自己不信に

めちゃくちゃなりかけてた…

もうなってたかも

それを回避する

ポイントを中田敦彦さんが

わかりやすく

まとめてくれてました🙆‍♀

あと、なんでも

ラッキー

って思うことなんだって💫

紙に書くっていうのも

大切らしい

これはずっと

愛沢えみりちゃんも

言ってたよね💡

思考の整理が

できるらしい✨

なんだかよくわからない

モヤモヤ

って

よくあるよね

効果ありそう✨

前編では

自己不信に陥らないためのアドバイス

後半では

メンタルを鍛えて

夢を叶えるアドバイス

をまとめてくださってました🐣

目標とかは紙に書いたり

夢、目標を叶えるためには

メンタルが1番

重要なんだって💫

この動画でまとめてくれてることを

全部やれたら

渚のメンタルはもっと

強くなれるのかな✨

どこか昔に

聞いたことがあるような

アドバイスが

たくさんだったけど

すっかり忘れていた

大切なことが

いっぱいでしたね🙌

なんとなくタスクに追われた

日々を過ごしてたけど

悩みっぱなしで

寝たら忘れる！

でねじ伏せるんじゃなくて

思考の整理をして

いっぱい

ラッキー✌

って言えるようになって

夢、目標を

叶えられるようにしたいな

って思いました🙆‍♀

本を読むのは得意じゃないけど

耳から入る情報って

結構理解できるから

こういうコンテンツは

とっても助かります🐰

この動画をおすすめしてもらえて

ラッキー✨✨

それでは！

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プロフィール

名前：渚ゆうこ(ナギサユウコ)
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肩書き：みんなの彼女
血液型：B型
前職：不老不死
出身地：滋賀県
誕生日：4月23日
お酒：普通

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