💤🛌 - ここ - Cafe&Bar ハピルル - 西川口のガールズバー

こんばんは🌙ここです！

最近のここは、寝ても寝てもすぐ起きちゃう生活を送っています🥹

前までは一度寝たらアラームが鳴るまでぐっすり寝られる日もあったんだけど、最近は本当にびっくりするくらいすぐ目が覚めちゃうんです💭

「やっと寝られた〜！」って思っても、気づいたら数時間後には目が覚めていて、「え、もう起きちゃったの？」って時計を見ることが増えました😂

しかも、まだ眠いのに目だけはパッチリ開いちゃって、そのまま天井を眺めたり、スマホを触ったり…。

「もう一回寝よう！」って頑張るんだけど、なかなか寝付けなかったりして、気づけば時間だけが過ぎていることもあります🥺

ちゃんと寝たつもりでも、朝起きた時に「全然寝た気がしない…。」って感じる日も多くて、なんだか不思議です笑

睡眠って本当に大事なんだなって最近すごく思います！

しっかり寝られた日は気分もいいし、体も軽く感じるし、何をするにもやる気が出る気がするんですよね✨

逆に、途中で何回も起きちゃった日は、なんとなくぼーっとしたまま一日が始まっちゃうこともあって、「今日は眠いな〜。」なんて思いながら過ごすこともあります😂

みなさんはぐっすり眠れていますか？😌

ここは昔から寝ることが好きなので、本当は何時間でも寝ていたいタイプなんです🤣

お休みの日なんて予定がなければずっと布団の中にいたいくらい笑

でも最近はその大好きなお布団でも途中で目が覚めちゃうから、「なんで〜！」って心の中でツッコミを入れています🤣

夏だから暑さのせいなのかな？とか、クーラーの温度が合ってないのかな？とか、いろいろ考えてみるけど、これといった理由が分からなくてモヤモヤしています🥹

寝る前にスマホを見ない方がいいってよく聞くけど、ついつい見ちゃうんですよね📱

「あと5分だけ！」って思って見始めると、気づいたら30分とか1時間経ってることもあって、自分でも笑っちゃいます🤣

動画を見たり、SNSを見たりしていると時間があっという間に過ぎちゃうから怖いです笑

だから最近は、少しでもぐっすり眠れるように寝る前はなるべくリラックスしようかなって思っています🌙

あったかい飲み物を飲んでみたり、部屋を少し暗くしてみたり、小さなことから試してみようかなって考え中です✨

寝ることって毎日のことだからこそ、少しでも快適に過ごせたら嬉しいですよね☺️

そういえば、小さい頃はどこでも寝られるタイプだったな〜って思い出しました笑

車の中でも、お昼寝でも、気づいたら寝てるくらいだったのに、大人になると睡眠の悩みって増えるんだなあと実感しています😂

ぐっすり眠れるって実はすごく幸せなことなんですね🥹

最近は「今日は朝まで起きずに寝られますように！」って毎日願いながら布団に入っています🤣

たまにはアラームが鳴るまで一度も起きずに寝てみたいです笑

でも、そんな日が来たらきっと朝起きた瞬間に「今日はめっちゃ寝た！」ってテンションが上がるんだろうな〜って想像しています✨

睡眠って本当に奥が深いですよね！

みなさんの中にも「ここも同じ！」っていう方がいたらぜひ教えてください🥹

逆に「これをしたらぐっすり眠れるようになったよ！」っていうおすすめがあったら、ここはすごく知りたいです☺️

参考にしたいので、ぜひ会った時でもコメントでも教えてもらえたら嬉しいです🤍

今日も最後まで読んでくださってありがとうございました✨

それでは今日も元気に出勤していますので、一緒に楽しい時間を過ごしましょう🥂

お店でお待ちしています🤍