たくさん寝た😽 - ここ - Cafe&Bar ハピルル - 西川口のガールズバー

こんばんは、ここです🌙

昨日はお休みだったので、これでもかっていうくらいたくさん寝ていました😂

最近は毎日暑いし、お仕事が終わって帰ってくると気づかないうちに疲れが溜まっていたみたいで、昨日はアラームもかけずにのんびり過ごす日にしました✨

目が覚めた時に時計を見て、「え！？こんな時間！？」ってびっくりするくらい寝ていて、自分でも笑っちゃいました笑

でも、たまにはこういう日も大事ですよね☺️

普段は何かしなきゃって思ってしまうことが多いけど、お休みの日くらいは何も考えずに体を休めることを優先してみました！

いっぱい寝たおかげで頭もスッキリしたし、体も軽くなった気がします✨

寝ることって本当に大事なんだなって改めて実感しました！

みなさんは何時間くらい寝るのがちょうどいいですか？💭

ここは普段は寝ようと思ってもなかなか寝付けなかったり、逆に疲れすぎて気づいたら寝落ちしてたりすることが多いので、昨日みたいにたくさん寝られる日はすごく貴重です🥹

それにしても最近は本当に暑いですよね💦

クーラーをつけないと暑くて寝られないし、つけっぱなしだと寒くなったりして、温度調整が難しいなって毎日思っています😂

それでも快適な部屋でゴロゴロしながらお昼寝する時間ってすごく幸せでした✨

せっかくのお休みだったので何かしようかなとも思ったんですけど、「今日は休む日！」って決めて、無理に予定を入れませんでした☺️

たまには何もしない日があってもいいですよね！

気づいたらベッドでゴロゴロして、スマホを見て、また眠くなって寝て…の繰り返し笑

本当に寝ることしかしてないんじゃないかってくらいの一日でした🤣

でもそういう何気ない一日が意外とリフレッシュになったりするんですよね✨

たくさん寝たから今日は元気いっぱいです！

しっかり充電できたので、お仕事も頑張れそうです😊

睡眠って一番のお薬って言われることもありますけど、本当にその通りだなって思いました！

寝不足が続くと何をするにもやる気が出なかったり、ぼーっとしてしまったりするので、これからはできるだけ睡眠時間も大切にしたいです🌙

とは言っても、夜になるとなかなか眠くならなかったり、スマホを見ていたらあっという間に時間が過ぎちゃったりするんですよね😂

「あと5分だけ！」って思って見始めた動画が気づけば何本も続いていて、「もうこんな時間！？」ってなることがよくあります笑

みなさんもそんな経験ありませんか？😂

でも昨日は本当にいっぱい寝られたので、心も体もすごくスッキリしています✨

やっぱり元気に過ごすためには、しっかり食べて、しっかり寝ることが一番ですね☺️

これからもっと暑くなると思うので、みなさんも無理せず、水分補給をしっかりして、体調には気をつけてくださいね！

夏バテすると食欲もなくなっちゃいますし、睡眠の質も下がりやすいので、休める時はしっかり休みましょう😊

ここも昨日たくさん寝たおかげで元気をチャージできたので、今日からまた頑張ります✨

お仕事終わりに「今日は疲れた〜！」ってなる日もあるけど、お店でみなさんとお話ししている時間は本当にあっという間で、いつも楽しく過ごさせてもらっています🥹

笑ったり、いろんなお話を聞いたり、一緒に乾杯したり、その時間があるから毎日頑張れています✨

いつもありがとうございます☺️

またたくさんお話しできたら嬉しいです！

お時間がある方はぜひ遊びに来てくださいね🍻

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています✨

最後まで読んでくれてありがとうございました🤍