CLUB Atria (アトリア) 心斎橋筋 キャバクラ

大阪府大阪市中央区心斎橋筋2ｰ3ｰ2 クインズコートビル本館B1 TEL：06-6484-3950
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久しぶりの手料理✨ついつい作りすぎちゃう^^;

2026年08月23日 21時34分

今日はおやすみしてます(-_-)zzz

次の出勤は２９日です✨

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

今日はおやすみなので

久しぶりに手料理を作りました😊

ついつい作りすぎちゃう(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ✧

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

野菜カレー✨

初めて鶏入れてみた💕

電子レンジでじゃがいもを跡形なく消してから

色々な野菜ゴロゴロ入れて

市販のカレールーに

ジンジャーパウダーとか

クミン、コリアンダー、シナモン

ターメリック、カルダモン

カイエンパウダー

一味、コショーを

混ぜ混ぜ

カレーは完全栄養食やと

思ってる珍獣🤣🤣🤣

とりあえずカルダモンは必須(✧⩊✧)✨

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

そしてダイエットの味方✨

もやし料理(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥

たこ焼き風もやし

明太子もやし

鶏胸のりしおチップス♡♡♡

これ袋に入れて混ぜて焼くだけっていう

最高に簡単レシピ✨

を見つけて

これいいやん(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!

となり初挑戦💕

めっちゃ簡単やった💕

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

こちらは鶏ハム💕

しっとりでめっちゃ美味しかった(๑>؂<๑)

これは

電子レンジだけでできるから

めっちゃ便利✨️✨️✨️

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最後はとんぺい焼き風

卵とキャベツともやしと

少しの豚ロースなので

腹持ち最高👍

キャベツは

食物繊維多いし

免疫機能や骨の健康

血液凝固にもいいらしい💕

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
下ごしらえ
調理
洗い物
３時間くらいかけて
全６品完成(*ˊᵕˋ*)👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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