20:00出勤🤗 - 華咲みゆ - CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋・ワンチャンミナミシンサイバシ - ミナミの熟女パブ/熟女キャバクラ

掲載店舗:844店女の子:10777人

CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋 (ワンチャンミナミシンサイバシ) ミナミ熟女キャバクラ

大阪府大阪市中央区心斎橋筋2ｰ3ｰ2 クインズコートビル本館B1 TEL：06-6214-3870

本日18：30～出勤

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20:00出勤🤗

2026年01月30日 12時30分

こんにちわんこ╰( Ｕ・ᴥ・)m

今日は同伴予定で

20:00出勤です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)✨

よろしくお願いします(𖦹˙꒳˙)𖦹_ _)ﾍﾟｯｺﾘ45度

お会いするのキャンセルもあったから

１ヶ月と少しぶり〜!!⚆⚆ ˊ˗

ご来店( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ✨

楽しい1日になりますように☆。.:＊・゜

写真はこの前作った

【煮込みハンバーグ】🤗

中は野菜たっぷり(｢・ω・)｢ﾀﾞｵ!~❣️

キャベツ、えのき、人参、玉ねぎ!!

野菜たくさんとって健康的に(*´ｰ`*人*´ｰ`*)💕

ブンブンチョッパーでかなり細かくしたから

沢山の野菜とれて、かさ増しも出来て良きだよ(^p^)👍

ゆで卵🥚もブロッコリー🥦︎も

体にいいよね～(＊´∀`)σ)д`*)

しっかり食べて健康第一❣️

健康食事はダイエットにもなるね🤗

(ﾉ˶ )˙x˙( ˶ )ﾔｾﾏｽ❣️

食べないダイエットや○○生活、炭水化物抜きダイエットは

リバウンド確実

代謝が落ちて痩せにくい身体になるらしから

気をつけなきゃﾀﾞﾈｰｯ(*ˊᗜˋ)

みゆも去年夏まではダイエットしなきゃと🍚🍔🍜🍰🚫

いろいろ禁止🈲したけど逆効果(￣□￣Ⅲ)

とくに！白米は食べなきゃ白米禁止したら

食べた時エグい太る(🚫•᎑•🚫)しかも溜め込もうとするから

体重がもどらんくなる😂💦代謝も下がってるから😱。

白米ダイエットってあるぐらい白米は大事❣️

白米は太らないよ❣️むしろ痩せる❣️

リバウンドしたくない人は白米が️⭕️🤗

でも注意しないと太る❗❗

⬇

⚠️白米ダイエットは、食べる順番と食べる量が大事!!

野菜から食べる！量は総摂取カロリーの半分が目安！

今年は健康的な食事と

美容にいい食事を作れるようになるのが🤗(目標)

皆にいろいろ教えてもらお(*´ω`人)~♬

ワンチャンは可愛い子、綺麗な子いてる(*´ｰ`*人*´ｰ`*)💕

みゆも見習わないと(๑و•̀ω•́)و✨

あと、ガチで春に洗濯機買お🙃🌸

(*´∇`)ﾉではでは～✨

ご来店お待ちしております😌

店舗詳細

CLUB ONE CHAN MINAMI Shinsaibashi

【住所】
大阪府大阪市中央区心斎橋筋2ｰ3ｰ2
クインズコートビル本館B1

マップ

06-6214-3870

〜club ONE CHAN よりお知らせ〜

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プロフィール

名前：華咲みゆ(ハナサキミユ) [33才]
T160
肩書き：モンハンLove💞
血液型：B型
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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